치킨 파마산 빵 요리법 사진

이 빠르고 맛있는 치킨 파마산 레시피에 필요한 것

배고픈 친구들 / 플리커

이 독창적 인 치킨 파마산은 빵가루 입히기와 튀김이 필요하지 않으며, 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 이 치킨 파마산 레시피에는 튀긴 코팅이 없으므로 칼로리와 지방이 훨씬 낮습니다. 크루통 크러스트는 소스와 치킨 주스에 담가 두껍고 바삭 바삭한 치즈 토핑을 만들어 더블 듀티를 제공합니다.

6 부분을 만들어야 할 내용은 다음과 같습니다.

올리브 오일 2 큰술

다진 마늘 2 개

뜨거운 고추 조각 (맛에)

뼈없는 껍질없는 닭 가슴살 6 개

마리 나라 소스 2 1/2 컵

1/4 컵 바질 (다진 것)

모짜렐라 8 온스 (파쇄)

파마산 4 온스 (강판)

1 (5 온스) 패키지 마늘 크루통

캐서롤 접시 준비

John Mitzewich 9 x 13 캐서롤 접시 바닥에 올리브 오일, 마늘, 고추 조각을 골고루 펴 발라줍니다.

치킨에 간다

John Mitzewich 닭 가슴살을 접시에 넣고 골고루 간격을두고 균일하게 요리합니다.

토마토 소스와 바질 위에

John Mitzewich 반드시 골고루 덮으십시오.

치즈의 첫 번째 레이어

John Mitzewich Top은 모짜렐라 절반, 파마산 절반.

마늘 크루통 추가

John Mitzewich 크루통을 따르고 골고루 퍼지십시오.

마지막 터치

나머지 치즈가 들어간 존 미제 위치 탑.

바삭 바삭하고 치즈 완벽에 구운!

존 미제 위치

350F에서 35-40 분 동안 굽거나 상단이 갈색으로 변하고 닭고기가 익을 때까지 굽습니다.

쉬운 치킨 파마산 베이크 먹을 준비가

John Mitzewich 봉사하기 전에 5 분 동안 쉬십시오. 캐서롤 바닥에서 스푼으로 소스와 주스를 제공하십시오.