스프루스 / 에밀리 호크스
- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 수율: 3/4 컵 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 113 | 칼로리 |
| 9g | 지방 |
| 9g | 탄수화물 |
| 0g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 3/4 컵 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 113 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 9g | 12 % |
| 포화 지방 1g | 6 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 98mg | 4 % |
| 총 탄수화물 9g | 삼% |
| 식이 섬유 1g | 2 % |
| 단백질 0g | |
| 칼슘 7mg | 1% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
다음은 석회 풍미, 석회 주스, 올리브 오일 및 작은 용설란 꿀 (아가베 시럽이라고도 함)에서 천연 감미료로 간단하고 건강한 수제 유제품이없는 완전 채식 샐러드 드레싱을 만드는 간단한 방법입니다. 이 용설란 넥타 샐러드 드레싱은 상점에서 구입 한 샐러드 드레싱에 대한 건강한 수제 대안입니다.
샐러드뿐 아니라 여러 가지 방법으로 샐러드 드레싱을 사용하므로 항상 손에 들고 노력합니다. 샐러드 드레싱은 찐 신선한 야채에 첨가하거나 남은 퀴 노아에 추가하거나 (또는 빠른 퀴 노아 샐러드 또는 콩 샐러드도 만들거나)이 라임 기반 용설란 샐러드 드레싱을 사용하여 간단한 밥을 만드는 데 아주 좋습니다. 샐러드 또는 다른 것 또는 조만간!
모든 성분은 채식주의 자, 완전 채식주의 자 및 글루텐이 없으며 차가운 압축 오일과 완전히 생 용설란 시럽 (확인하고 볼 레이블을 읽으십시오)을 사용하면 완전 채식 음식 다이어트를하는 사람에게 적합합니다 잘. 당신이 꿀 용설란을 바꾸고 싶다면, 대부분의 채식주의 자들은 꿀을 피하기 때문에 조리법이 더 이상 비건 채식이되지 않을 수도 있습니다.
집에서 빠르고 쉽게 샐러드 드레싱을 만드는 것처럼? 라즈베리 비네 그레트에서 타 히니에 기반한 여신 드레싱에 이르기까지 더 쉽고 수제 비건 샐러드 드레싱 요리법을 아래로 스크롤하십시오.
성분
- 라임 풍미 2 테이블 스푼 (2 개의 라임에서 풍미)
- 라임 주스 1/3 컵
- 아가베 넥타 1/4 컵
- 1/4 컵 올리브 오일
- 1/4 작은 술 소금
- 1/8 tsp 후추
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스가 먹는다 / Emily Hawkes
작은 그릇에 석회 풍미, 라임 주스, 용설란 넥타, 올리브 오일을 넣고 포크 또는 작은 털을 사용하여 완전히 유화 될 때까지 모든 것을 털어냅니다.
스프루스가 먹는다 / Emily Hawkes
소금과 후추를 넣어 맛을 내고 다시 힘차게 휘저어 섞는다.
스프루스가 먹는다 / Emily Hawkes
작은 그릇과 털을 사용하는 대신 때로는 메이슨 병에 모든 것을 함께 놓고 뚜껑을 덮고 완전히 유화 될 때까지 모두 흔들어주기를 좋아합니다. 재미 있어요!
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