스프루스
- 총 27 분
- 준비: 7 분
- 요리: 20 분
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 132 | 칼로리 |
| 8g | 지방 |
| 15g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 132 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 8g | 10 % |
| 포화 지방 5g | 24 % |
| 콜레스테롤 20mg | 7 % |
| 나트륨 233mg | 10 % |
| 총 탄수화물 15g | 5 % |
| 식이 섬유 5g | 19 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 88mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 슈퍼 프라이팬 양배추 요리법은 몇 가지 조미료와 작은 식초로 만듭니다. 이것은 햄 식사를위한 훌륭한 반찬이거나 옥수수 쇠고기, 돼지 고기 구이 또는 절단 또는 소시지로 쉬운 양배추를 제공합니다. 식초와 소량의 설탕의 조합은 양배추에 새콤 달콤한 맛을줍니다.
이 요리는 30 분 이내에 완료됩니다.
부서진 베이컨은이 양배추 요리에서도 맛 있거나 남은 잘게 썬 햄을 넣을 수 있습니다.
성분
- 1/4 컵 버터
- 1/2 작은 술 양념 소금 (아래의 빠른 수제 혼합 참조)
- 중간 크기의 양배추 1 개 (굵은 조각)
- 양파 1/4 컵 (다진 것)
- 식초 3 큰술
- 과립 설탕 1 테이블 스푼
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
중간 프라이팬에 큰 프라이팬 또는 소테 팬에서 버터를 녹입니다.
스프루스
양념 된 소금, 양배추, 양파를 저어주세요.
스프루스
뚜껑을 덮고 15 분 동안 중불에서 요리합니다. 자주 저어줍니다.
스프루스
식초와 설탕을 섞는다. 양배추 혼합물에 첨가하십시오. 재료를 부드럽게 섞어줍니다.
스프루스
양배추를 약 5 분 이상 또는 원하는 정도까지 익 힙니다.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
팁
- 찐 또는 구운 소시지, 돼지 갈비, 햄 또는 돼지 고기 로스트와 함께이 쉬운 양배추를 제공하십시오. 으깬 감자 나 삶은 감자와 빵을 추가하여 만족스러운 가족 식사를하십시오. DIY 양념 소금 혼합제를 만드십시오. 소금 2 테이블 스푼, 파프리카 1 티스푼, 양파 가루 1/4 티스푼, 갈은 후추 1/4 티스푼, 마늘 가루를 섞는다.
레시피 변형
- 양배추에 잘게 부순 베이컨을 넣고 잘게 자른 햄을 넣고 원하는 경우 캐러 웨이 씨앗 1/2 ~ 1 티스푼을 넣으십시오.
레시피 태그:
- 양배추
- 반찬
- 미국 사람
- 요리
