빠르고 쉬운 채식 바나나 머핀 레시피

스프루스

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영양 사실
서빙: 머핀 12 개 (12 인분)
서빙 당 금액
칼로리	218
일일 가치 %
총 지방 10g	13 %
포화 지방 1g	7 %
콜레스테롤 0mg	0 %
나트륨 253mg	11 %
총 탄수화물 32g	12 %
식이 섬유 2g	8 %
단백질 3g
칼슘 28mg	2 %
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

완벽한 비건 바나나 머핀 레시피를 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오, 당신은 그것을 찾았습니다!

바나나 머핀은 바나나가 바인더 역할을 할 수 있고 계란이 일반적으로 제공하는 수분을 제공 할 수 있기 때문에 철저한 채식주의자가 만드는 매우 쉬운 머핀입니다.

계란이나 계란 대체제를 필요로하지 않기 때문에이 요리법은 완전 채식 제빵을 처음 접하는 사람 (또는 일반적으로 제빵을 처음 접하는 사람)이나 새로운 것을 시도하는 것을 주저하는 사람에게 적합합니다.

그렇다면 왜이 쉬운 채식 비건 바나나 너트 머핀 레시피에 소용돌이를주지 않겠습니까? 비건 버터를 뿌려 오븐에서 따뜻하게 해 보거나 식을 때까지 기다렸다가 도시락 (자신의 남편, 아이들 또는 아이들)에 넣으십시오.

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재료를 모으십시오.

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오븐을 360F로 가열하고 비 점착 스프레이로 라이닝하거나 가볍게 코팅하여 12 컵 머핀 주석을 준비합니다 (코코넛 오일 스프레이는 머핀을 만들 때 적합합니다).

큰 그릇에 바나나를 포크로 부드러워 부드러워 지십시오.

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기름이나 완전 채식 마가린과 설탕을 넣고 둘 다 함께 크림하십시오.

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별도의 그릇에 밀가루, 소금 및 베이킹 소다를 잘 섞을 때까지 섞습니다. 이 밀가루 혼합물과 바나나 혼합물을 섞어 부드럽게 섞어줍니다. 지나치게 섞지 마십시오.

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옵션 호두를 사용하는 경우 이제는 부드럽게 접을 때입니다. 또는 굽기 전에 각 개별 머핀 위에 뿌릴 수 있습니다.

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다음으로, 배터를 가볍게 기름칠 또는 라이닝 된 머핀 틴에 조심스럽게 스푼으로 넣고 각 웰을 2/3 정도 채 웁니다. 원하는 경우 베이킹 직전에 옵션 설탕을 뿌립니다.

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가열 된 오븐에서 약 25 분 동안 머핀을 굽거나 머핀에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다. 더 오래 보관하기 위해 여전히 따뜻하거나 식은 상태에서 식사하십시오.

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즐겨!

대부분의 구운 제품은 신선 할 때 최상의 상태를 유지하지만이 머핀은 실온에서 2 ~ 3 일 동안 밀폐 된 용기에 보관할 수 있으며 여전히 맛있습니다. 일주일. 질감은 단단해 지지만 20 ~ 30 초 동안 전자 레인지에서 가열하여 질감을 되 살릴 수 있습니다. 실제로 더 오래 보관하려면 왁스 또는 양피지로 분리 한 레이어로 커버 용기에 보관하고 최대 6 개월 동안 동결하십시오. 덮은 용기에서 상온에서 해동하십시오. 또는 한 번에 하나씩 제거하고 전자 레인지에 담아 제상하십시오. 바나나 껍질을 벗기지 않은 바나나를 빨리 익히려면 껍질을 벗기지 않은 바나나를 호일 라이닝 베이킹 시트에 올려 놓으십시오. 350F에서 15-20 분 동안 또는 바나나가 완전히 검게 될 때까지 굽습니다. 식히고 껍질에서 바나나를 퍼 내고 바나나 빵을 으깨십시오. 전자 레인지는 바나나를 익히는 또 다른 방법입니다. 이 방법을 사용하려면 바나나를 껍질을 벗기고 전자 레인지 용 접시 또는 그릇에 넣으십시오. 약 30 초 동안 지글 거리는 소리가 들릴 때까지 가열하십시오.