스프루스
- 총 25 분
- 준비: 10 분
- 요리: 15 분
- 수율: 12-18 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 210 | 칼로리 |
| 10g | 지방 |
| 26g | 탄수화물 |
| 5g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 12-18 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 210 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 10g | 13 % |
| 포화 지방 4g | 20 % |
| 콜레스테롤 57mg | 19 % |
| 나트륨 60mg | 삼% |
| 총 탄수화물 26g | 9 % |
| 식이 섬유 3g | 11 % |
| 단백질 5g | |
| 칼슘 35mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 쿠키는 고급스러운 아침 식사를 제공하기에 충분히 건강하고 오후 간식으로 다시 갈망 할 정도로 맛있습니다. 이 쿠키의 별은 초콜릿 칩을 뿌린 호박입니다. 조합은 실제로 맛있습니다! 기본은 귀리, 통밀 가루 및 바나나입니다. 호두 또는 선택한 너트 –이 부드럽고 질긴 맛은 가벼운 크런치와 단백질 펀치를 제공합니다.
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성분
- 통 밀가루 2 컵
- 퀵 쿠킹 귀리 1 컵
- 계피 1 티스푼
- 베이킹 소다 1/2 작은 술
- 1/4 작은 술 소금
- 잘 익은 바나나 1 개
- 1/4 컵 버터 (연화)
- 갈색 설탕 3/4 컵
- 큰 계란 1 개
- 바닐라 추출액 1 티스푼
- 으깬 호박 1 컵
- 다진 호두 3/4 컵
- 반 달콤한 초콜릿 칩 1 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 350F로 예열하십시오.
그릇에 밀가루, 귀리, 계피, 베이킹 소다 및 소금과 같은 건조 성분을 섞습니다.
또 다른 큰 사발에서는 매쉬 바나나, 버터, 설탕, 계란 및 바닐라를 부드럽게 때리거나 구타하십시오.
건조 혼합물을 액체 혼합물로 천천히 접습니다. 났습니다 호박, 호두 및 초콜릿 칩을 넣고 끈적 끈적한 반죽이 형성 될 때까지 섞습니다.
손에 밀가루를 뿌리고 반죽을 1 인치짜리 공에 넣으십시오. 일렬로 세워진 베이킹 시트에 공을 놓습니다.
350 F 12 ~ 15 분에 쿠키를 굽습니다. 가운데가 약간 부드럽게 유지되는 동안 가장자리가 황금빛으로 변해야합니다.
쿠키를 베이킹 시트에서 약 10 분 동안 식히고 와이어 랙으로 옮겨 완전히 식히십시오.
레시피 태그:
- 쿠키
- 디저트
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
