스프루스
- 총 7 분
- 준비: 5 분
- 요리: 2 분
- 수율: 1 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 453 | 칼로리 |
| 15g | 지방 |
| 71g | 탄수화물 |
| 11g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 453 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 15g | 19 % |
| 포화 지방 4g | 21 % |
| 콜레스테롤 6mg | 2 % |
| 나트륨 1559mg | 68 % |
| 총 탄수화물 71g | 26 % |
| 식이 섬유 9g | 31 % |
| 단백질 11g | |
| 칼슘 337mg | 26 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 영광스럽고 간단한 머그 케이크 레시피는 Nutella 애호가에게 서둘러 갈망을 충족시키고 자하는 초식 디저트에서 단 60 초 거리에 있습니다. 아마도 당신이 이미 가지고있는 재료로, 이것은 하나의 완벽한 달콤한 치료입니다.
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성분
- 전체 우유 1/4 컵 (2 % 사용 가능)
- 다용도 밀가루 1/4 컵
- 1/4 작은 술 베이킹 파우더
- 누텔라 1/4 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
12 온스 전자 레인지 안전 머그잔에 우유, 밀가루 및 베이킹 파우더를 넣으십시오. 부드럽게 될 때까지 털다.
스프루스
Nutella를 넣고 반죽에 덩어리가 없어 질 때까지 저어줍니다.
스프루스
약 45-60 초 동안 높은 전자 레인지.
스프루스
15 초 간격으로 천천히 전자 레인지를 계속하십시오. 전자 레인지는 다양하지만 찾고있는 것은 케이크 모양이 보이고 건조 해 보이고 가장자리가 머그잔 측면에서 당겨지고 케이크가 탄력 있고 촉감이 부드럽다는 느낌입니다. 총 30 ~ 60 초가 추가로 소요될 수 있습니다.
스프루스
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레시피 태그:
- 케이크
- 디저트
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
