다이아나 래 트레이
- 총 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 0 분
- 수율: 8 ~ 10 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 215 | 칼로리 |
| 17g | 지방 |
| 16g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8-10 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 215 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 17g | 22 % |
| 포화 지방 3g | 13 % |
| 콜레스테롤 7mg | 2 % |
| 나트륨 164mg | 7 % |
| 총 탄수화물 16g | 6 % |
| 식이 섬유 4g | 13 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 47mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
성분
- 브로콜리 작은 꽃 6 ~ 8 컵
- 중간 크기 당근 1 개 (파쇄)
- 적 양파 또는 단 양파 1 / 3 ~ 1 / 2 컵 (잘게 썬 것)
- 건포도 1/2 컵 또는 황금 건포도 (대략 다진 것)
- 가벼운 마요네즈 3/4 컵
- 화이트 와인 또는 샴페인 식초 3 큰술
- 과립 설탕 또는 이와 동등한 설탕 대용품 1 테이블 스푼
- 돌염
- 대추
그것을 만드는 단계
브로콜리 작은 꽃이 크면 작은 조각으로 자르거나 자릅니다.
큰 그릇에 브로콜리, 파쇄 된 당근, 양파 및 건포도를 함께 버립니다.
작은 그릇에 마요네즈, 식초 및 설탕을 결합하십시오. 부드럽게 될 때까지 털다. 잘 혼합 될 때까지 브로콜리 혼합물을 저어줍니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오.
팁
부서진 베이컨으로 샐러드를 장식하십시오.
소량의 해바라기 씨 또는 다진 구운 피칸을 넣습니다.
레시피 태그:
- 당근
- 반찬
- 미국 사람
- 가족 식사
