Sabrina S. Baksh / BBQ Inc. 관련
- 총 21 분
- 준비: 20 분
- 요리: 1 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 488 | 칼로리 |
| 8g | 지방 |
| 86g | 탄수화물 |
| 20g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 488 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 8g | 11 % |
| 포화 지방 2g | 8 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 561mg | 24 % |
| 총 탄수화물 86g | 31 % |
| 식이 섬유 18g | 64 % |
| 단백질 20g | |
| 칼슘 159mg | 12 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 캐롤라이나 스타일의 바베큐 콩은 사이다 식초와 케첩을 결합하여 남부 바베큐 맛을냅니다. 이 조리법은 돼지 고기와 콩을 기본으로 요구하지만, 훈제 돼지 고기와 함께 추가 리마와 강낭콩을 사용하여 맛있는 맛을 낼 수 있습니다.
성분
- 1 15 온스 / 450mL 캔 돼지 고기 및 콩 (배수 및 헹굼)
- 1 15 온스 / 450 mL의 붉은 강낭콩 (배수 및 헹굼)
- 1 15 온스 / 450 mL 캔 리마 콩 (배수 및 헹굼)
- 3/4 컵 / 180 mL 케첩
- 중간 양파 1 개 (잘게 다진 것)
- 1/2 컵 / 120 mL 버터 또는 마가린
- 1/2 컵 / 120 mL 설탕
- 1/4 컵 / 60 mL 사이다 식초
- 정향 마늘 1 개 (다진 것)
- 겨자 1 테이블 스푼 / 15mL
- 우스터 셔 소스 1 티스푼 / 5mL
- 맛볼 소금
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 350F로 예열하십시오.
버터에 소테 양파와 마늘. 케첩, 설탕, 사이다 식초, 겨자 및 우스터 셔 소스를 넣으십시오. 잘 섞일 때까지 저어주세요.
큰 캐서롤 접시에 붓고 다른 재료를 넣고 섞으십시오. 뜨거운 오븐에 넣고 1 시간 동안 굽습니다. 즉시 봉사하십시오.
즐겨!
레시피 태그:
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