스프루스
- 총 8 시간 12 분
- 준비: 12 분
- 요리: 8 시간
- 수율: 4 ~ 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 170 | 칼로리 |
| 7g | 지방 |
| 13g | 탄수화물 |
| 16g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 170 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 7g | 8 % |
| 포화 지방 2g | 12 % |
| 콜레스테롤 56mg | 19 % |
| 나트륨 995mg | 43 % |
| 총 탄수화물 13g | 5 % |
| 식이 섬유 3g | 11 % |
| 단백질 16g | |
| 칼슘 57mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 슬로우 쿠커 칠면조 수프 조리법은 점심 또는 수프 저녁 식사에 적합합니다. 조리법에는 칠면조, 야채, 토마토 소스 및 이탈리아 조미료가 포함됩니다.
살코기는 상대적으로 가볍고 야채와 일부 기본 말린 허브와 훌륭한 맛을냅니다. 또한 조리하기가 매우 쉽고 슬로우 쿠커에서 6-8 시간 동안 요리 할 필요가 없습니다.
레시피에는 쇠고기 부용과 끓는 물이 필요하지만, 나트륨 함량이 낮거나 소금에 절인 쇠고기 국물이 더 나은 선택입니다. 필요에 따라 소금을 맛보고 첨가하는 것을 잊지 마십시오.
성분
- 1 파운드 지상 칠면조
- 신선한 버섯 1 컵 (슬라이스)
- 버터 1 ~ 2 큰술
- 1/4 작은 술 고추
- 오레가노 1/4 작은 술
- 1/4 작은 술 바질
- 쇠고기 부용 3 작은 술
- 끓는 물 3 컵
- 1 컵 / 8 온스 토마토 소스
- 간장 1 큰술
- 셀러리 1 컵 (표시)
- 당근 1 컵 (표시)
- 양파 1 컵 (다진 것)
- 선택 사항: 피망 1 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다. 칠면조와 버섯을 넣고 고기가 더 이상 분홍색이 아니고 버섯이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
스프루스
남은 재료로 칠면조와 버섯을 항아리에 넣습니다.
스프루스
6 ~ 8 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오.
스프루스
피 각질의 롤 또는 마늘 빵과 함께 제공하십시오.
레시피 태그:
- 토마토
- 반찬
- 미국 사람
- 가을
