여기에 최고의 수제 채식 칠리 요리법이 있습니다-콩과 야채가 들어 있지만 고기는 없습니다. 수제 칠리를 만들려고하지만 어느 것을 시도 해야할지 확실하지 않은 경우 최고의 수제 칠리 요리법에 대한 몇 가지 제안이 있습니다.
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옥수수 채식 검은 콩 칠리
루오 맨 / 게티 이미지
우리는 직접 만든 채식 칠리에 옥수수를 첨가하는 것을 좋아합니다. 완벽한 단맛과 여분의 질감을 추가하여 칠리를 더욱 흥미롭게 만듭니다. 그냥 내 의견! 대부분의 수제 채식 칠리 레시피와 마찬가지로이 검은 콩 및 옥수수 채식 칠리는 단백질과 섬유질이 풍부하고 지방이 적으므로 요일 동안 채식 저녁 식사를하기에 좋은 선택입니다.
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검은 콩과 고구마 칠리
modesigns58 / 게티 이미지
이 검은 콩과 고구마 칠리는 우리가 가장 좋아하는 수제 채식 칠리 레시피입니다. 고구마와 신선한 향신료를 함께 사용하면 미각을 자극합니다. 당근은 건강한 채소를 추가하고 레시피는 검은 콩을 요구합니다. 기본 수제 칠리 레시피에 약간의 특이한 비결을하려면 채소와 함께이 고구마 칠리를 사용해보십시오.
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당근과 브로콜리로 만든 야채 칠리
데이브 킹 / 게티 이미지
건강에 좋은 야채를 듬뿍 사용한 수제 칠리를 넣습니다. 야채가 많은이 고기없는 칠리는 또 다른 쉬운 수제 채식 칠리 레시피로, 5 일 동안 신선한 야채를 섭취 할 수 있습니다. 비건 채식인에게 좋습니다!
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직접 만든 채식 검은 콩 칠리
피비 라핀 / 게티 이미지
검은 콩, 토마토 및 향신료와 풍미 이외의 다른 것들이 포함 된 쉬운 수제 칠리로 기본 사항을 고수하십시오! 손에 든 채소를 넣거나 직접 만든 검은 콩 칠리에 좋아하는 칠리 콩을 대용하십시오. 이 기본 5 성급 칠리로 추격하십시오-최고 중 하나입니다!
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버섯과 피망 두부 칠리
강낭콩과 채소가 들어간이 고기가없는 두부 칠리 레시피로 건강한 콩 단백질을 홈 메이드 칠리에 첨가하십시오. 두 명의 사용자가이 레시피를 별 5 개 중 5 개를 주었으며 온 가족이 좋아했습니다. 볶은 두부는 약간의 여분의 질감을 추가하여 평범한 고기가없는 채식 칠리를 뿌립니다.
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고기가없는 템페 칠리
Jonelle Weaver / Getty Images의 채식 칠리 사진
기본 수제 칠리 레시피에 템페를 추가하면 고기가 많은 질감이 추가되며 칠리는 지방이 적고 콜레스테롤이 없습니다. 이 채식 템페 칠리는 단순한 다용도 칠리 레시피이며 애드온에 개방되어 있습니다. 강판 당근이나 호박, 또는 심지어 검은 올리브를 사용 해보자. 초고 단백질 칠리 레시피가 필요한 경우, 수제 템페 칠리 레시피가 트릭을 수행합니다. 내가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다!
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저지방 흰 콩 채식 칠리
약간 다른 점이 있으시다면, 채식주의 자 흰콩 칠리 레시피를 사용해보십시오-닭고기와 칠면조를 포함하는 일반적인 흰 콩 칠리 레시피보다 완전히 고기가없고 지방이 훨씬 적습니다. 흰 콩, 마늘, 셀러리 및 옥수수, 모든 일반적인 칠리 조미료로 만들어졌습니다.
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모의 고기와 함께 신장 콩 칠리
GMVozd / 게티 이미지
직접 만든 고기없는 칠리에서 고기를 그리워합니까? 옥수수를 곁들인 강낭콩 칠리에 채식 모의 고기를 넣고 셀러리, 피망, 향신료로 만든 수제 맛을냅니다. 수제 고기없는 칠리를 준비하는 가장 좋은 방법 중 하나 인 사워 크림 덩어리로 마무리하십시오. 5 성급 사용자 리뷰는 이것이 최고의 것 중 하나라는 것을 증명합니다!
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수퍼이지 홈 메이드 TVP 칠리
스프루스
콩, 양파, 마늘, 채식 TVP가 들어간 고기로 만든 고기 같은 부스트를위한 완벽한 수제 고기없는 칠리 레시피. 여러 독자들이이 매운 칠리 레시피에 대해 긍정적 인 리뷰를 남겼으므로 시도, 테스트 및 사실을 확신 할 수 있습니다. 1 회 제공량 당 18 그램 이상의 단백질이 함유 된이 제품은 채식주의 자, 완전 채식주의 자 및 운동 선수에게도 훌륭한 요리법입니다.
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보리와 함께 쉬운 수제 칠리
스프루스
짧고 쉬운 재료 목록으로 간단하게 만드는 건강하고 풍성한 수제 고기없는 칠리 레시피. wy 깃한 진주 보리를 첨가하여 수제 칠리에 건강한 곡물 섬유를 첨가하십시오. 그리고 무엇보다도, 이 간단한 칠리 레시피는 항아리에서 준비 할 수 있으므로 물건에 대해 걱정할 필요가 없습니다!
