다이아나 래 트레이
- 총 8 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 8 시간
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 468 | 칼로리 |
| 16g | 지방 |
| 33g | 탄수화물 |
| 45g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 468 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 16g | 21 % |
| 포화 지방 6g | 31 % |
| 콜레스테롤 135mg | 45 % |
| 나트륨 922mg | 40 % |
| 총 탄수화물 33g | 12 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 45g | |
| 칼슘 52mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
Crockpot 요리법은 요리 할 시간이 충분하지 않은 사람에게는 쉽고 맛있는 옵션입니다. 항아리에 재료를 던져 몇 시간 동안 잊어 버리십시오! 이 레시피는 매우 다재다능합니다: 그것은 당신에게 달려 있습니다! 이 천천히 밥솥 바베큐 레시피에 쇠고기, 닭고기, 돼지 고기 또는 다른 고기를 사용하십시오.
성분
- 2 파운드 쇠고기 척 (또는 돼지 어깨 또는 3 파운드 뼈없는 닭 허벅지)
- 1 큰 양파, 덩어리로 잘라
- 소금과 후추 (맛을 내기 위해 또는 양념 소금이나 그릴 블렌드)
- 1 (16 oz) 병 바베큐 소스
그것을 만드는 단계
고기 나 닭고기를 입방체로 자릅니다.
필요에 따라 소금과 후추 또는 조미료 혼합으로 고기를 조미하십시오. 슬로우 쿠커로 옮깁니다.
고기에 양파를 뿌린다.
바베큐 소스를 양파 층에 붓습니다.
냄비를 덮고 7 ~ 9 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
레시피 태그:
- 돼지 고기
- 앙트레
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
