사진: Diana Rattray
- 총 95 분
- 준비: 20 분
- 요리: 75 분
- 수율: 4 ~ 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 587 | 칼로리 |
| 38g | 지방 |
| 8g | 탄수화물 |
| 51g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 587 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 38g | 49 % |
| 포화 지방 12g | 58 % |
| 콜레스테롤 173mg | 58 % |
| 나트륨 904mg | 39 % |
| 총 탄수화물 8g | 삼% |
| 식이 섬유 1g | 2 % |
| 단백질 51g | |
| 칼슘 72mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 치킨 드럼 스틱은 마늘과 올리브 오일로 구운 다음 매운 소스로 코팅하고 목장이나 블루 치즈 드레싱으로 뿌려집니다. 튀김이나 밥 요리로 맛있는 간식이나 저녁 식사 앙트레를 만듭니다.
이 풍성한 치킨 드럼 스틱을 측면에 더 드레싱과 함께 제공하십시오.
성분
- 닭 다리 2 ~ 3 파운드 (약 10 ~ 12 개 드럼 스틱)
- 엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술
- 정향 마늘 3 개 (프레스를 통하거나 잘게 다진 것)
- 핫소스 3/4 컵
- 버터 3 테이블 스푼
그것을 만드는 단계
오븐을 350F로 가열하십시오.
호일로 큰 테두리가있는 베이킹 팬을 정렬 한 다음 팬에 케이크 냉각 랙 *을 놓습니다.
닭고기 조각을 종이 타월로 두드려 완전히 말리십시오. 올리브 오일과 마늘로 닭고기를 버립니다.
닭다리를 선반에 놓고 예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
돌리고 20 분 더 굽습니다.
열을 400F로 높이고 갈색으로 바뀔 때까지 약 15 분에서 20 분 정도 굽습니다.
큰 그릇에 녹은 버터와 매운 소스를 섞습니다. 소스 믹스로 뜨거운 요리 된 나지만을 던지십시오.
닭을 서빙 플래터에 배열하고 목장 드레싱 또는 블루 치즈 드레싱으로 이슬비를 내십시오.
측면에 더 많은 드레싱으로 드럼 스틱을 제공하십시오.
팁
- 드럼 스틱과 함께 닭 허벅지 전체 또는 일부를 사용하십시오.
레시피 변형
- 더운 열을 원한다면 매운 소스와 버터 혼합물에 약간의 카이엔 고추를 넣으십시오.
레시피 태그:
- 치킨
- 앙트레
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
