스프루스
- 총 10 분
- 준비: 5 분
- 요리: 5 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 211 | 칼로리 |
| 11g | 지방 |
| 14g | 탄수화물 |
| 13g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 211 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 11g | 14 % |
| 포화 지방 5g | 24 % |
| 콜레스테롤 244mg | 81 % |
| 나트륨 262mg | 11 % |
| 총 탄수화물 14g | 5 % |
| 식이 섬유 1g | 2 % |
| 단백질 13g | |
| 칼슘 207mg | 16 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
계란, 우유 및 빵으로 만든 맛있고 기본적인 프렌치 토스트 레시피입니다. 버터와 메이플 시럽을 곁들인이 인기있는 아침 식사 요리를 제공하십시오. 베이컨이나 소시지로 맛있고 맛있는 브런치 메뉴를 완성하십시오.
프렌치 토스트를 얼릴 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 일주일 내내 쉽게 아침 식사를 할 수 있도록 작은 음식 보관 가방에 큰 배치를 만들고 조리 및 냉각 프렌치 토스트 조각을 냉동하십시오. 프라이팬에서 재가열하거나 냉동 된 조각을 토스터에 넣으십시오.
보다 풍부한 프렌치 토스트를 위해 통 밀크, 라이트 크림 또는 반반 씩 함께 두꺼운 브리오슈 빵 또는 찰라 슬라이스를 사용하십시오. 또는 튼튼한 파운드 케이크 조각으로 프렌치 토스트 디저트를 만드십시오!
추가 성분 아이디어 및 토핑 제안에 대해서는 아래 팁 및 변형을 참조하십시오.
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성분
- 큰 계란 4 개
- 선택 사항: 설탕 1 티스푼
- 대쉬 소금 1 개
- 우유 1 컵
- 빵 8 ~ 10 조각, 바람직하게는 오래된 또는 오래된
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
계란을 넓고 얕은 그릇이나 파이 접시에 넣고 포크 나 털로 가볍게 두들겨줍니다.
스프루스
구워진 계란에 설탕, 소금, 우유를 저어주세요.
얇은 버터, 쇼트닝 또는 오일 층으로 프라이팬 또는 철판을 코팅하십시오. 중간 정도의 낮은 열에 두십시오.
빵 조각을 한 번에 하나씩 그릇이나 접시에 넣습니다. 빵에 계란 혼합물을 몇 초 동안 담그고 조심스럽게 반대쪽을 코팅하십시오. 한 번에 요리 할 수있는만큼만 슬라이스하십시오.
스프루스
계란 코팅 빵 조각을 뜨거운 프라이팬이나 철판에 옮깁니다. 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 천천히 가열하십시오. 반대쪽을 돌리고 갈색으로하십시오.
스프루스
버터와 시럽을 곁들인 프렌치 토스트를 제공하십시오. 아래 서빙 제안 및 팁을 참조하십시오.
스프루스
풍성한 아침 식사를 위해 베이컨이나 소시지, 과일 또는 딸기를 넣으십시오.
팁
- 두꺼운 빵 조각을 사용하고 계란 혼합물을 흡수 할 정도로 충분히 오래 담그십시오. 그러나 너무 길지 않으면 포화되지 않습니다. 프렌치 토스트를 한꺼번에 제공하는 경우 200F 또는 " 이후 배치를 만드는 동안 "따뜻한"설정을 추가하십시오. 익힌 프렌치 토스트를 베이킹 시트에 놓고 1 시간 동안 얼린 다음 냉동 백에 밀봉하십시오. 최대 2 개월 동안 동결합니다. 토스터 나 프라이팬에서 프렌치 토스트를 다시 데우십시오.
레시피 변형
- 계피 양념 프렌치 토스트의 계란 혼합물에 여분의 티스푼 또는 설탕 2 티스푼, 바닐라 1 티스푼 및 계피 1 티스푼을 계란 혼합물에 넣습니다. 페이스의 변화를 위해 프렌치 토스트에 시럽 대신 토핑을 사용하십시오. 가루 설탕, 초콜릿 칩 또는 견과류, 딸기 또는 streusel 혼합물은 몇 가지 맛있는 대안입니다.
레시피 태그:
- 팬케이크
- 프렌치 토스트
- 아침밥
- 미국 사람
