리아 마로 니
- 총 25 분
- 준비: 10 분
- 요리: 15 분
- 수확량: 8 팬케이크 (8 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 203 | 칼로리 |
| 9g | 지방 |
| 28g | 탄수화물 |
| 4g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 팬케이크 (8 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 203 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 9g | 11 % |
| 포화 지방 5g | 25 % |
| 콜레스테롤 40mg | 13 % |
| 나트륨 391mg | 17 % |
| 총 탄수화물 28g | 10 % |
| 식이 섬유 1g | 5 % |
| 단백질 4g | |
| 칼슘 185mg | 14 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
우리 집에서는 여전히 여름이지만 큰 아침 식사를 좋아합니다. 팬케이크는 야외 온도에도 불구하고 토요일 아침 필수품입니다. 이 열대 코코넛 크림 팬케이크는 완벽한 여름 토요일 아침 치료입니다. 그들은 코코넛 조각으로 채워져 있으며 코코넛 크림 유약과 황금빛 구운 코코넛을 모두 얹었습니다.
이 레시피는 잘게 썬 코코넛과 직접 만든 구운 코코넛을 사용합니다. 코코넛을 토스트하려면 열에 팬에 넣고 천천히 갈색으로 두십시오. 또한 코코넛 추출물 (향신료 또는 케이크 용품을 판매하는 전체 식품 또는 상점에서 발견)을 사용할 수 있습니다. 코코넛 향료는 정말 훌륭한 코코넛 향을 가지고 있으며 실제로는 실제 코코넛으로 만들어집니다. 기본적으로이 기본 간단한 팬케이크 레시피로 시작하십시오.
성분
- 계란 1 개
- 우유 1/2 컵
- 버터 2 테이블 스푼
- 밀가루 1/3 컵
- 베이킹 파우더 3 티스푼
- 설탕 1 큰술
- 1/2 작은 술 소금
- 바닐라 추출물 1/4 티스푼
- 코코넛 추출물 1/4 티스푼
- 코코넛 1/4 컵 (파쇄)
- 토핑의 경우:
- 코코넛 1/4 컵 (구운 것)
- 가루 설탕 1 컵
- 전유 1 ~ 2 큰술
- 코코넛 추출물 1/2 티스푼
- 바닐라 1/4 작은 술
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
시작하기 전에 주철 철판 또는 팬을 중간 열로 가열하십시오. 팬케이크 요리를 시작하기 전에 온도가 좋고 뜨거운 지 확인한 다음 온도를 낮추십시오.
계란, 우유 및 녹은 버터를 함께 치십시오.
바닐라와 코코넛 추출물과 코코넛을 Whi습니다.
밀가루, 베이킹 파우더 및 소금을 별도의 그릇에 담습니다.
계란과 우유 혼합물을 천천히 터십시오. 반죽이 약간 울퉁불퉁해도 괜찮습니다. 지나치게 섞이지 않도록 조심하십시오. 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 반죽이 퍼프합니다. 너무 두껍다면 우유를 조금 더 넣으십시오.
철판에 그리스를 바르십시오. 반죽을 철판에 약 1/4 컵 정도 스푼하고 한면에 몇 분 동안 요리하도록합니다.
팬케이크를 200F 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오.
전유, 가루 설탕, 바닐라 추출물 및 코코넛 추출물을 함께 털어냅니다.
팬케이크 위에 유약을 뿌린 다음 구운 코코넛으로 뿌립니다.
팁
- 주철 철판을 사용하면 팬케이크가 가장 좋습니다. 그것은 모든 자연 붙지 않는 것과 같으며 팬케이크를 태우지 않고 훌륭한 황금색을줍니다. 주철 철판이없는 경우 프라이팬을 사용하여 기름칠을하십시오.
레시피 태그:
- 코코넛
- 아침밥
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
