스프루스
- 총 40 분
- 준비: 10 분
- 요리: 30 분
- 수율: 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 259 | 칼로리 |
| 16g | 지방 |
| 27g | 탄수화물 |
| 4g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 259 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 16g | 20 % |
| 포화 지방 8g | 39 % |
| 콜레스테롤 30mg | 10 % |
| 나트륨 361mg | 16 % |
| 총 탄수화물 27g | 10 % |
| 식이 섬유 2g | 9 % |
| 단백질 4g | |
| 칼슘 138mg | 11 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
Bannock 빵은 스코틀랜드에서 시작되었으며 종종 거대 스콘으로 묘사되는 평평하고 종종 이스트를 넣지 않은 빵입니다. Bannock 은이 레시피와 같이 귀리로 가장 일반적으로 만들어 지지만 밀가루, 보리 및 심지어 말린 완두콩으로도 만들 수 있습니다. 스코틀랜드 탐험가들은 밴녹 빵을 북미로 가져 왔으며 오늘날 캐나다 원주민과 주로 연관되어 있으며 야생 활동 중에 만드는 인기있는 빵입니다.
아카디아 (현재 노바 스코샤)에서 유래 한 반녹 빵을위한이 레시피는 5 분 안에 혼합 할 수있는 부서지기 쉬운 덩어리입니다. 빵은 파이 접시에 구운 다음 스콘이나 소다 빵과 같이 쐐기로 자릅니다. 설탕은 이것을 훌륭한 아침 식사 빵으로 만들지 만 설탕을 한 스푼으로 잘라서 더 풍미있는 빵을 만드십시오.
성분
- 옥수수 기름 1 큰술
- 다용도 밀가루 2 1/4 컵
- 3/4 컵 롤 귀리 (인스턴트 귀리 아님)
- 설탕 1/3 컵
- 베이킹 파우더 1 큰술
- 3/4 작은 술 소금
- 버터 4 온스 (용융 및 냉각)
- 1/2 컵 물 (또는 필요한 경우 이상)
- 장식: 버터, 잼, 시럽 및 꿀
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐을 400F로 예열합니다. 파이 플레이트에 기름을 바르십시오.
스프루스
밀가루, 귀리, 설탕, 베이킹 파우더 및 소금을 잘 섞일 때까지 큰 그릇에 섞습니다.
스프루스
녹은 버터를 넣고 섞을 때까지 저어주세요.
스프루스
1/2 컵 물을 넣고 혼합 될 때까지 저어줍니다. 지나치게 섞지 않으면 빵이 무거워집니다. 밀가루가 반죽에 흡수되는 한 작은 덩어리는 괜찮습니다.
스프루스
반죽을 파이 접시에 놓습니다. 손에 가볍게 밀가루를 바르고 반죽을 접시에 부드럽게 뿌립니다.
스프루스
빵이 완성 될 때 반죽을 더 쉽게 만들기 위해 반죽을 8 개의 웨지로 채 웁니다.
스프루스
오븐에서 30 분 동안 굽거나 연한 황금빛 갈색으로 가장자리가 약간 어두워 질 때까지 굽습니다.
스프루스
8 조각으로 자르고 버터, 잼, 시럽 및 꿀과 함께 제공하십시오.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
팁
- 반죽이 만들기 쉽고 파이 플레이트에 가볍게 두드려서 구르거나 자르지 않기 때문에 아이들에게 빵 굽는 방법을 가르치는 데 사용하는 좋은 레시피입니다. 질감은 쿠키와 약간 비슷하며 이동 중에도 어린이와 성인에게 완벽한 아침 식사입니다. 또한 너무 달지 않은 것을 원할 때 디저트로 제공하는 것을 고려하십시오.
레시피 태그:
- 빵
- 아침밥
- 스코틀랜드 사람
- 성 패트릭의 날
