10 대 초급 승마 실수

처음으로 말을 타는 법을 배울 때 새로운 라이더가 흔히 저지르는 실수가 몇 가지 있습니다. 다음은 10 가지 초보자 승마 실수와 그 해결 방법입니다.

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• 공중에 손

  

  이미지 크레디트: skynesher / E + / Getty Images

  불안감을 느끼기 시작할 때 손과 팔을 사용하여 균형을 잡는 것은 본능적입니다. 초보자 라이더는 종종 어깨 높이에서 손을 공중에 올리게됩니다. 이로 인해 고삐가 오래 걸리고 라이더는 말을 통제 할 수 없습니다. 또는 라이더는 고삐를 짧게하는 대신 고삐가 손을 통해 미끄러지도록하고 손을 들어 올려 접촉하게합니다.

  수정: 좌석과 코어로 말의 움직임을 따라 작업하십시오. 고삐에 가벼우면서도 긴장을 유지하고 손을 엉덩이 수준으로 유지하십시오. 말이 느슨해지면 고삐를 다시 조정하십시오. 그림과 같이 팔꿈치, 팔뚝, 손목, 손, 고삐에서 직접 헹구는 경우 말의 입으로가는 가상의 직선이 있어야합니다. 목을 다듬는 경우 뒤로 물러 설 때 고삐에 약간의 긴장감을 느낄 수 있어야합니다. 손을 엉덩이 수준으로 유지하고 팔꿈치는 옆으로 유지하십시오.

• 다리를 단단히 잡고

  

  토마스 노스 컷 / 게티 이미지

  승마는 그립보다 균형에 관한 것입니다. 근육은 긴장하지 않고 활동적이며 말의 등에서 빨래가되고 싶지 않습니다. 윗 다리 또는 아랫 다리 또는 둘 다를 움켜 쥐는 것은 피곤하고 말이 앞으로 나아 가기위한 신호로 이해 될 수 있습니다. 꽉 쥐고 꽉 쥐면 몸이 긴장되어 말의 태도에 영향을 줄 수 있습니다.

  고침: 안장에 앉으면 다리가 엉덩이에 매달리게하십시오. 체중이 발 뒤꿈치로 떨어지도록하십시오. 발 뒤꿈치가 막히면 무릎이 꼬이거나 다리가 떨릴 수 있습니다. 다리를 앞뒤로 흔들지 말고 발을 몸 아래에 두십시오. 귀, 어깨, 엉덩이에서 발 뒤꿈치까지 가상의 직선이 있어야합니다.

• 서있는 Tippy Toe

  

  Yuri_Arcurs / 게티 이미지

  라이더가 처음 트로트 게시를 배우는 경우에 종종 발생합니다. 흔들리면서 (일반적으로 어깨를 구부리고 안장에서 '홉핑'하려고 함) 안장에서 몸을 들어 올리려고하면 트로트의 리듬을 뒤로하고 안장에서 두 배로 튀어 오를 수 있습니다.. 균형을 잡으려고 할 때 손이 올라갈 수 있습니다. 이것은 심술 마른 말과 불균형하고 불편한 라이더로 이어집니다.

  수정: 다리 위치에서 작업하십시오. 무릎을 약간 구부린 채 땅에 서있는 것처럼 발을 아래로 향하게하여 다리를 고정시킵니다. 핵심 근육을 사용하여 발이 아닌 트로트를 올리는 것을 배우십시오.

• 등자에 발을 비벼

  

  케이트 발리 스 / 게티 이미지

  발이 등자에 너무 많이 걸리면 불편할 수 있으며 안전 등자를 사용하지 않거나 적절한 부츠를 착용하면 위험 할 수 있습니다.

  수정: 등자 길이가 올바른지 확인하십시오. 다리가 등자에서 발로 자유롭게 매달려있을 때 등자가 발목 뼈에 닿아 야합니다. 발의 공 (가장 넓은 부분)이 등자 위에 놓 이도록 발을 등자에 놓습니다. 올바른 다리 자세로 작업하십시오.

• 삐걱 거리는

  

  노엘 헨드릭슨 / 게티 이미지

  우리가 키에 대해 당황하거나, 영화에서 보는 카우보이를 움켜 쥐거나 모방하려는 것에 대해 염려하든, 웅크리는 것은 흔한 실수입니다. 일부 긴장한 라이더는 태어날 때 태아 자세로 말리려고합니다. 그러나 구부러진 상태에서 말을 제어하기는 어렵고 균형이 영향을받습니다. 우리의 균형에 영향을 미치는 것은 말이 잘하는 능력에도 영향을줍니다.

  수정: 똑바로 앉아 있지만 편안합니다. 램로드도 똑바로 밟지 마십시오. 턱을 유지하고가는 곳을 보라. 어깨 뼈를 뒤로 밀면 긴장감을 느낄 수 있으므로 대신 가슴을 열고 가슴 뼈가 위로 떠오르도록하십시오. 유연하고 긴장을 풀고 싶습니다.

• 무릎 그리기

  

  독특한 그림 / 게티 이미지

  많은 새 라이더는 안장에 처음 들어갈 때 의자에 앉아있는 것처럼 보입니다. 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치를 올리거나 발을 앞으로 밀면서 힘을 줄 수 있습니다. 기수를 모방하려고하는 라이더도 있습니다.

  수정: 이것은 다리로 떨리는 것과 유사합니다. 다리를 엉덩이에서 아래로 향하게하고 다리를 올바르게 맞 춥니 다. 무릎을 꼬 집지 마십시오.

• 고삐 슬라이드

  

  Westend61 / 게티 이미지

  말은 움직일 때 머리를 움직이며, 라이더가이 움직임을 수용하지 않으면 손으로 고삐를 잡아 당깁니다. 이로 인해 라이더는 비트에 거의 닿지 않거나 말과 고삐를 올바르게 큐에 넣을 수 있습니다. 그런 다음 라이더는 손을 높이 들거나 손으로 거의 고삐를 당기려고 시도하여 보상합니다.

  수정: 승차는 지속적인 재조정 및 재조정 과정입니다. 케이지 스쿨 말은 응원에 능숙 하므로이 행동을 멈추는 법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 걷더라도 말 머리가 위아래로 튀어 나오므로 라이더는 팔과 손을 움직여 고삐가 너무 길지 않게해야합니다. 팔이 옆으로 매달려 있으면 어깨가 경첩 인 것처럼 미묘하게 스윙 할 수 있습니다. 말이 넘어 지거나, 재채기 또는 무언가를 밟을 때와 같이 말이 앞으로 당길 경우, 팔을 사용하여 말에 더 고삐를주는 법을 배우고 고삐가 손가락을 통해 미끄러지지 않도록하십시오. 갈 때 고삐를 줄이는 방법을 배우십시오. 또한 속도를 높이면 말이 실제로 트로트 및 캔터 또는 로프로 머리를 약간 들어 올리므로 고삐를 짧게해야합니다.

• 숨을 참다

  

  웬디 애쉬튼 / 게티 이미지

  경험 많은 라이더조차도 새로운 것을 배울 때 이것을합니다. 그러나 긴장하거나 매우 열심히 집중하는 초보자 라이더는 종종 숨을 참습니다.

  수정: 말의 보폭으로 미소, 웃음, 노래 흥얼 거리기 또는 리듬 호흡을 시도하십시오.

• 고삐에 데스 그립

  

  필립 겔로 / 게티 이미지

  고삐를 세게 당기면 라이더의 다리와 좌석이 'go'라고 말하지만 손이 'whoa'라고 말하면 혼란스럽고 좌절감을 줄 수 있습니다. 일정 기간 동안 그것을하는 것은 입이 과민 해지기 때문에 말이 고삐 보조기를 무시하게하거나 압력과 고통을 피하기 위해 머리를 던질 것입니다. 당기기가 너무 일정 해지면 일부 말이 삐걱 거리거나 뒤로 물러서서 압력을 피할 수 있습니다.

  수정: 말을 당기지 않고 말의 입을 느끼는 법을 배우십시오. 손으로 잡아 당기거나 잡아 당기는 대신 아래쪽으로 전환하십시오. 고삐가 미끄러 져 너무 길어지게하는 것처럼 말이 움직일 때 고삐 길이를 재조정하는 법을 배우십시오. 아기 병아리를 양손에 단단히 잡고있는 것처럼 고삐를 단단히 잡으십시오. 너무 세게 짜지 말고 병아리를 찌르십시오!

• 말을보고

  

  PeopleImages.com / Getty Images

  초보자 라이더는 종종 말에 푹 빠져서보고 싶거나 긴장하고 긴장하고 있습니다. 아래를 내려다 보면가는 곳을 볼 수없고 머리가 아래로 향하고 목이 구부러져 척추가 뻣뻣 해집니다. 몸이 뻣뻣하면 말의 운반이 더 어려워집니다.

  수정: 말의 귀 사이를 봐야한다는 말을 들었을 것입니다. 이것은 부분적으로 만 사실입니다. 실제로 어디를 가야하는지 알아야합니다. 선회 할 때는 선회를하기 전에 목적지를 확인하십시오. 이렇게하면 턱을 올리고 눈을 앞으로 내밀면서 균형을 맞출 수 있습니다.

• 안전 무시

  말을 타기 전에 적절한 승마 헬멧과 안전한 신발을 착용하고 있는지 확인하십시오. 다른 모든 것보다 안전을 고려하지 않는 것은 아마도 당신이 할 수있는 가장 큰 승차 실수이며 가장 많은 부상을 입힐 수있는 실수 일 것입니다.