오지 냄비 나비 넥타이와 쇠고기 레시피

하나 부치 코지 / 이미지 소스 / 게티 이미지

총 8 시간 25 분
준비: 25 분
요리: 8 시간
수율: 6 인분

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영양 지침 (1 회 제공)
703	칼로리
21g	지방
76g	탄수화물
53g	단백질

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영양 사실
서빙: 6 인분
서빙 당 금액
칼로리	703
일일 가치 %
총 지방 21g	26 %
포화 지방 9g	45 %
콜레스테롤 120mg	40 %
나트륨 391mg	17 %
총 탄수화물 76g	28 %
식이 섬유 6g	23 %
단백질 53g
칼슘 319mg	25 %
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

고치기 나비 넥타이와 쇠고기를위한이 훌륭한 요리법의 맛과 질감 조합은 정말 완벽합니다. 당신의 가족은이 캐서롤을 좋아할 것입니다. 쉽고 풍성하며 훌륭한 질감과 풍미가 많이 있습니다. 이 레시피에 필요한 것은 질긴 빵, 마늘로 구워서 문지르거나 오븐에서 가열 한 맛있는 스콘 또는 디너 롤입니다. 깔끔한 그린 샐러드 또는 과일 샐러드를 추가하면 저녁 식사가 준비됩니다. 디저트의 경우 브라우니 또는 피칸 파이를 제공하십시오.

성분

갈은 소고기 1/2 파운드
양파 1 개 (다진 것)
다진 마늘 2 쪽
토마토 소스 2 개 (8 oz.)
1 (14 oz.) 토마토 깍둑 썰기 가능
말린 오레가노 1/2 작은 술
말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
1/2 작은 술 소금
1/8 작은 술 고추
1 (16 온스) 패키지 나비 넥타이 파스타 (파르 팔레)
냉동 다진 시금치 1 개 (10 oz.) 포장 (해동, 배수)
모짜렐라 치즈 1 1/2 컵
파마산 치즈 치즈 1/2 컵

그것을 만드는 단계

재료를 모으십시오.

큰 프라이팬에서는 고기가 더 이상 분홍색이 아니고 고기를 부수기 위해 교반 할 때까지 중불에 갈은 소고기, 양파, 마늘을 볶습니다. 배수. 이 혼합물을 4 ~ 5 쿼트 슬로우 쿠커로 옮깁니다.

토마토 소스, 토마토, 오레가노, 이탈리아 조미료, 소금 및 후추를 볶습니다.

고치기 냄비를 덮고 7-8 시간 동안 또는 혼합물이 거품이 날 때까지 낮게 요리하십시오.

봉사 할 준비가되면 파스타를 요리하고 배수하십시오.

고치기 설정을 높게 설정하십시오. 파스타를 젓고 시금치와 치즈를 완전히 배수하고 녹입니다.

슬로우 쿠커를 덮고 10-15 분 동안 또는 음식물이 데워지고 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.

즉시 봉사하고 즐기십시오!

팁

펜네에서 지티, 캄 파넬에 이르기까지 모든 종류의 짧은 파스타는 꽃처럼 보입니다. 스파게티와 같이 더 긴 파스타를 피하십시오. 핵심은 파스타가 알 덴트가 될 때까지 요리 한 다음 천천히 밥솥에 저어줍니다.

레시피 변형

갈은 소고기 전체 또는 일부를 갈은 돼지 고기 또는 돼지 고기 소시지로 대체 할 수 있습니다. 소시지는 더 많은 맛을 더할 것입니다. 당신의 취향에 따라 순하고 달콤하거나 매운 음식을 사용하십시오. 닭고기 나 칠면조는이 레시피에서 너무 익히므로이 가금류에 가금류를 사용하지 마십시오. 일부 버섯은 좋을 것입니다. 소고기, 양파, 마늘과 함께 소테를 볶을 수 있습니다. 또는 다진 피망이나 다진 껍질을 벗긴 애호박을 넣으십시오.

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