스프루스
- 총 55 분
- 준비: 10 분
- 요리: 45 분
- 수율: 약 2 쿼트 (10 인분)
영양 지침 (1 회 제공) | |
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266 | 칼로리 |
13g | 지방 |
11g | 탄수화물 |
27g | 단백질 |
영양 사실 | |
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서빙: 약 2 쿼트 (10 인분) | |
서빙 당 금액 | |
칼로리 | 266 |
일일 가치 % | |
총 지방 13g | 16 % |
포화 지방 7g | 35 % |
콜레스테롤 69mg | 23 % |
나트륨 1160mg | 50 % |
총 탄수화물 11g | 4 % |
식이 섬유 1g | 삼% |
단백질 27g | |
칼슘 405mg | 31 % |
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 쉬운 딥은 파티 좋아하는, 그리고 느린 밥솥에 고정하는 것은 매우 쉽습니다. 갈색 갈은 소고기는 녹은 치즈와 녹즙 (Ro-Tel) 또는 청키 살사 토마토가 섞여 있습니다.
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성분
- 1 파운드 마른 쇠고기
- 1 1/2 파운드 Velveeta 치즈
- 1 (10 온스)의 녹색 칠레 토마토 (또는 좋아하는 살사)
- 양파 1/4 컵 (잘게 다진 것)
- 선택 사항: 1 (4 온스) 칠레 고추를 green 수 있습니다 (가벼운, 다진 것)
- 선택 사항: 1 (4 온스) 버섯 (슬라이스, 배수)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
HIGH의 슬로우 쿠커에서 토마토와 Velveeta 치즈를 녹입니다.
스프루스
그 동안, 다진 양파와 버섯, 칠레 고추를 사용하여 중간 열에 프라이팬 또는 소테 팬에 갈은 소고기를 갈아 준다.
스프루스
과도한 그리스를 배출하십시오. 육류 혼합물을 슬로우 쿠커 치즈 혼합물에 첨가하고 약 30 분 동안 HIGH로 요리하십시오.
스프루스
LOW로 돌리고 토틸라 칩 또는 크래커와 함께 슬로우 쿠커에서 딥을 제공하십시오.
스프루스
즐겨!
레시피 변형
- 채식주의 자의 경우, 갈은 소고기를 생략하거나 대체 채식 크럼프 또는 배수 된 핀토 칠리 콩을 사용하십시오.
레시피 태그:
- 토마토
- 치즈 딥
- 간식
- 미국 사람