Crockpot 연어 스프 요리법

암스트롱 스튜디오 / 게티 이미지

• 총 7 시간 15 분
• 준비: 15 분
• 요리: 7 시간
• 수율: 6-8 인분

9 평가 코멘트 추가

영양 지침 (1 회 제공)
338	칼로리
17g	지방
33g	탄수화물
15g	단백질

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영양 사실
서빙: 6-8 인분
서빙 당 금액
칼로리	338
일일 가치 %
총 지방 17g	22 %
포화 지방 8g	41 %
콜레스테롤 59mg	20 %
나트륨 534mg	23 %
총 탄수화물 33g	12 %
식이 섬유 2g	9 %
단백질 15g
칼슘 40mg	삼%
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

풍성하고 풍부한이 연어 스프 요리법은 남은 요리 연어 또는 통조림 연어를 사용하는 환상적인 방법입니다. 슬로우 쿠커로 만들어 졌기 때문에이 차우더는 아이들이 방과 후 스포츠 나 활동을하는 밤에 이상적입니다.

이 차우더는 그 자체만으로도 식사입니다. 그린 샐러드와 으스스한 이탈리안 또는 프랑스 빵을 넣으면 좋습니다.

성분

• 8 온스 1/2 인치 덩어리로 절단 한 빨간 감자
• 8 온스 냉동 옥수수
• 15 온스 크림 옥수수 수
• 자른 양파 1 개
• 시드 및 깍둑 썰기 한 중간 크기의 빨간 피망 1 개
• 1 종의 잘 라페 노 고추
• 야채 또는 해물 국물 2 컵
• 1 작은 술. 올드 베이와 같은 해산물 조미료
• 2 5 온스. 캔 연어, 배수 (또는 남은 요리 연어 1 컵, 플레이크)
• 크림 1 컵 또는 반반
• 선택 사항: 3 ~ 5 대쉬 핫 소스
• 베이컨 4-6 조각, 요리 용, 장식용

그것을 만드는 단계

느린 밥솥에 감자, 옥수수, 크림 옥수수, 양파, 고추, 할라 페뇨 고추, 야채 국물 및 해산물 조미료를 첨가하십시오. 뚜껑을 덮고 7 ~ 8 시간 동안 낮게 또는 3 ~ 4 시간 동안 높게 요리하십시오.

서빙하기 약 15 분 전에 혼합물의 절반을 블렌더에 넣는다. 믹서기 위에 주방 타월 (증기 화상을 피하기 위해)을 두껍게 할 때까지 수프를 퓌레로 만듭니다. 슬로우 쿠커로 돌아갑니다. 사용하는 경우 연어와 크림 또는 반반 씩 뜨거운 소스를 추가하십시오.

저어 15 ~ 30 분 더 익힌다. 필요하다면 맛을 내고 해산물 조미료를 더 넣으십시오. 참고: 느린 요리는 음식의 맛을 소거합니다. 서빙하기 전에이 수프를 양념해야 할 것입니다.

차우더를 그릇에 넣고 무른 베이컨으로 얹습니다.

뜨거운 재료를 혼합 할 때주의하십시오

믹서기에서 증기가 빠르게 팽창하여 성분이 튀기거나 화상을 입을 수 있습니다. 이를 방지하려면 블렌더를 1/3 정도만 채우고 상단을 환기 시키며 블렌딩하는 동안 접힌 주방 수건으로 덮으십시오.

레시피 태그:

• 감자
• 미국 사람
• 학교로 돌아가다
• 수프

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