스프루스 / 안드레아 리빙스턴
- 총 25 분
- 준비: 10 분
- 요리: 15 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 337 | 칼로리 |
| 18g | 지방 |
| 37g | 탄수화물 |
| 8g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 337 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 18g | 23 % |
| 포화 지방 10g | 48 % |
| 콜레스테롤 93mg | 31 % |
| 나트륨 1202mg | 52 % |
| 총 탄수화물 37g | 13 % |
| 식이 섬유 3g | 9 % |
| 단백질 8g | |
| 칼슘 427mg | 33 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
손쉬운 수제 사과 팬케이크는 우유, 버터, 계란, 밀가루, 약간의 설탕 및 약간의 강판 사과가 혼합되어 전통적인 방식으로 만들어졌습니다. 남은 사과를 손에 넣습니다. 추가 사과 식 아침 식사는 사과 소스를 얹어 드십시오.
레시피는 육두구를 요구하지만, 원한다면 계피 나 생강을 사용할 수도 있습니다.
이 사과 팬케이크 레시피와 사진은 미국 애플 협회에서 제공 한 것입니다.
성분
- 다용도 밀가루 1 1/2 컵
- 베이킹 파우더 3 티스푼
- 1/2 작은 술 소금
- 설탕 3 큰술
- 1/4 작은 술 육두구
- 베이킹 소다 1/3 작은 술
- 계란 1 개
- 버터 3 테이블 스푼
- 바닐라 1/4 작은 술
- 우유 1 컵
- 사과 1 컵 (강판)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스 / 안드레아 리빙스턴
큰 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 설탕 및 육두구를 넣습니다.
스프루스 / 안드레아 리빙스턴
별도의 작은 그릇에 베이킹 소다, 계란, 버터, 바닐라 및 우유를 함께 치십시오.
스프루스 / 안드레아 리빙스턴
우유와 계란 혼합물을 건조 성분에 넣고 혼합 될 때까지만 저어 준 다음 강판 사과에 부드럽게 접습니다.
스프루스 / 안드레아 리빙스턴
예열되고 기름칠이 많은 철판 또는 프라이팬에 반죽을 뿌려 황금빛 갈색이 될 때까지 각면에서 2-3 분 동안 요리합니다.
스프루스 / 안드레아 리빙스턴
봉사하고 즐기십시오!
스프루스 / 안드레아 리빙스턴
레시피 태그:
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