다이아나 래 트레이
- 총 2 시간 30 분
- 준비: 75 분
- 요리: 75 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 599 | 칼로리 |
| 31g | 지방 |
| 52g | 탄수화물 |
| 26g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 599 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 31g | 40 % |
| 포화 지방 10g | 48 % |
| 콜레스테롤 256mg | 85 % |
| 나트륨 1782mg | 77 % |
| 총 탄수화물 52g | 19 % |
| 식이 섬유 3g | 12 % |
| 단백질 26g | |
| 칼슘 467mg | 36 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
달콤한 고추 딥 또는 좋아하는 딥 으로이 맛있는 호박 동전을 제공하십시오. 이것들은 좋은 반찬이나 간식을 만듭니다.
성분
- 판코 빵 부스러기 1 1/2 컵 (일본식 빵 부스러기)
- 고운 마른 빵 부스러기 1 컵 (조미료)
- 말린 잎 바질 1 작은 술
- 신선한 파마산 치즈 1 컵 (약 4 온스, 파쇄)
- 1 작은 티스푼 소금
- 큰 계란 2 개
- 스위트 페퍼 딥:
- 마요네즈 1/3 컵
- 달콤한 고추 맛 2 ~ 3 큰술
그것을 만드는 단계
호박을 1/4 인치 두께의 둥근 모양으로 썬다.
판코와 고급 빵 부스러기를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 바질, 치즈 및 소금과 함께 사용하십시오. 맥박을 6 ~ 8 회 섞어 큰 접시에 붓습니다.
작은 그릇에 계란을 때리십시오. 구워진 계란에 호박 조각의 약 1/3을 넣고 빵 부스러기 혼합물로 한 번에 하나씩 코팅하십시오.
접시에 놓고 남은 호박 조각으로 반복하십시오.
한편, 깊은 프라이에서 기름을 가열하여 황금빛 갈색이 될 때까지 360도 F. 주키니를 소량으로 가열합니다. 각 배치마다 약 1-2 분이 소요됩니다.
홈이있는 금속 스푼을 사용하여 익힌 호박을 종이 타월로 빼내십시오.
남은 호박으로 반복하십시오. 소금에 살짝 뿌려 달콤한 후추 딥이나 좋아하는 음식을 곁들여 드십시오.
스위트 페퍼 딥:
달콤한 고추 맛 2 ~ 3 큰술과 1/3 컵 마요네즈를 결합하십시오.
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