목욕

글루텐

차례:

Anonim

mphillips007 / 게티 이미지

  • 총 15 분
  • 준비: 5 분
  • 요리: 10 분
  • 수확량: 1 1/2 파인트 (6 인분)
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영양 지침 (1 회 제공)
126 칼로리
0g 지방
31g 탄수화물
1g 단백질
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영양 사실
서빙: 1 1/2 파인트 (6 인분)
서빙 당 금액
칼로리 126
일일 가치 %
총 지방 0g 0 %
포화 지방 0g 0 %
콜레스테롤 0mg 0 %
나트륨 304mg 13 %
총 탄수화물 31g 11 %
식이 섬유 1g 4 %
단백질 1g
칼슘 44mg 삼%
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.
영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

상업용 바베큐 소스는 밀가루와 변형 옥수수 전분이 종종 증점제로 사용되기 때문에 글루텐을 추가 할 수 있지만 직접 만든 바베큐 소스를 만드는 것은 빠르고 쉽습니다. 이 레시피는 너무 달콤하거나 뜨겁지 않은 두꺼운 다용도 소스 – 모두가 즐길 수있는 소스를 만듭니다! 구운 닭고기, 갈비뼈, 풀린 돼지 고기, 버거 또는 놋쇠에 사용하십시오. 또한 글루텐 프리 치킨 텐더를위한 좋은 디핑 소스입니다.

성분

  • 1/2 컵 케첩 (글루텐 프리)
  • 1/2 컵 토마토 소스
  • 사과 식초 1/2 컵
  • 파인애플 주스 1/2 컵
  • 갈색 설탕 1/2 컵
  • 글루텐이없는 우스터 셔 소스 1/4 컵
  • 물 1/4 컵
  • 중간 양파 1 개 (다진 것)
  • 셀러리 가루 1/4 티스푼 (셀러리 소금 아님)
  • 파프리카 1/2 작은 술

그것을 만드는 단계

    모든 재료를 무겁고 중간 크기의 냄비에 넣습니다.

    끓여서 약 10 분간 끓인다.

    냉장 보관하고 냉장고에 보관하십시오.

알림: 항상 작업대, 식기, 프라이팬 및 도구에 글루텐이 없는지 확인하십시오. 항상 제품 라벨을 읽으십시오. 제조업체는 통지없이 제품 공식을 변경할 수 있습니다. 의심스러운 경우 제품에 글루텐이 없는지 확인하기 위해 제조업체에 문의하기 전에 제품을 구입하거나 사용하지 마십시오.

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