Sabrina S. Baksh / BBQ Inc. 관련
- 총 20 분
- 준비: 20 분
- 요리: 0 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 210 | 칼로리 |
| 14g | 지방 |
| 21g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 210 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 14g | 18 % |
| 포화 지방 2g | 10 % |
| 콜레스테롤 6mg | 2 % |
| 나트륨 431mg | 19 % |
| 총 탄수화물 21g | 8 % |
| 식이 섬유 6g | 21 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 92mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 생생한 양배추 샐러드는 타르트 사과에 물린 것이 대부분의 슬로보다 낫습니다. 양배추와 맛있는 드레싱이 결합 된이 양배추 샐러드는 가볍고 상쾌하며 당겨진 돼지 고기 샌드위치에 좋습니다.
성분
- 얇게 썬 할머니 스미스 사과 3 컵 / 700 밀리리터
- 흰 양배추 1/2 개
- 레몬 주스 4 테이블 스푼 (2 개의 레몬 주스)
- 물 1 컵 / 240 밀리리터
- 드레싱의 경우:
- 1/2 컵 / 120 밀리리터 마요네즈
- 실란트로 1/4 컵 / 60 밀리리터
- 신선한 레몬 주스 2 테이블 스푼 / 30 밀리리터
- 올리브 또는 식물성 기름 2 테이블 스푼 / 30 밀리리터
- 설탕 2 테이블 스푼 / 30 밀리리터
- 머스터드 1 테이블 스푼 / 15 밀리리터
- 1 작은 술 / 5 밀리리터 신선한 백리향 (다진 것)
- 1 티스푼 / 5 밀리리터 캐러 웨이 씨앗
- 소금 1 티스푼 / 5 밀리리터
그것을 만드는 단계
껍질과 사과.
성냥개비 조각을 얇게 자릅니다.
물 1 컵과 비금속 그릇에 레몬 2 개를 넣습니다. 이렇게하면 사과가 갈색으로 변하는 것을 막을 수 있습니다.
사과를 혼합물에 15 분 정도 그대로 두십시오.
큰 플라스틱 또는 유리 그릇에 겨자, 레몬 주스, 소금, 백리향, 설탕 및 캐러 웨이 씨앗을 추가하십시오. 몇 번 저어주세요.
털을 사용하여 천천히 기름에 털어 드레싱을 유화시킵니다.
기름이 잘 섞이면 마요네즈에 저어주세요.
다진 양배추와 사과 조각을 넣고 입히십시오.
보울을 플라스틱 랩으로 덮고 서빙하기 전에 1 시간 이상 냉장고에 보관하십시오. 이 슬로는 준비된 날에 사용해야합니다.
뽑은 돼지 고기 또는 뽑은 치킨 샌드위치에 추가하거나 반찬으로 슬로를 제공하십시오. 즐겨!
레시피 태그:
- 사과
- 샐러드
- 남부 지방 사투리
- 요리
