다이아나 래 트레이
- 총 65 분
- 준비: 15 분
- 요리: 50 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 147 | 칼로리 |
| 7g | 지방 |
| 15g | 탄수화물 |
| 5g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 147 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 7g | 9 % |
| 포화 지방 4g | 21 % |
| 콜레스테롤 17mg | 6 % |
| 나트륨 265mg | 12 % |
| 총 탄수화물 15g | 6 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 5g | |
| 칼슘 116mg | 9 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 녹색 토마토 캐서롤은 칙칙하고 맛있는 녹색 토마토를 즐길 수있는 쉬운 방법입니다.
파마산 치즈와 빵 부스러기가 층간에 쉽게 구워지는 요리입니다. 식사와 함께 반찬으로 제공하십시오. 이 요리는 생선, 프라이드 치킨 또는 스테이크에 탁월합니다.
성분
- 7-8 큰 녹색 토마토
- 신선한 강판 파마산 치즈 2/3 컵
- 잘 마른 빵 부스러기 1 1/3 컵
- 소금 1 티스푼
- 1/4 티스푼 간 후추
- 신선한 파슬리 1 테이블 스푼 (다진 것)
- 버터 3 큰술 (작은 조각으로 자른다)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 350F로 예열합니다. 2 쿼트 베이킹 접시를 버터를 바르거나 붙지 않는 요리 용 스프레이로 스프레이합니다.
토마토를 껍질을 벗기고 약 1/2-3/4 인치 두께의 둥근 모양으로 자릅니다.
파마산 치즈, 빵가루, 소금, 후추 및 파슬리를 섞습니다.
베이킹 접시에 토마토의 절반을 배열하십시오. 토마토 위에 파마산 혼합물의 절반을 뿌린다. 남은 토마토 슬라이스를 얹고 남은 파마산 혼합물을 뿌린다.
버터로 골고루 바르십시오.
토마토가 부드러워지고 캐서롤이 갈색으로 변할 때까지 45-55 분간 굽습니다.
즐겨!
레시피 태그:
- 캐서롤
- 반찬
- 남부 지방 사투리
- 여름
