스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
- 총 42 분
- 준비: 12 분
- 요리: 30 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 312 | 칼로리 |
| 16g | 지방 |
| 30g | 탄수화물 |
| 12g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 서빙 4 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 312 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 16g | 21 % |
| 포화 지방 9g | 43 % |
| 콜레스테롤 62mg | 21 % |
| 나트륨 1333mg | 58 % |
| 총 탄수화물 30g | 11 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 12g | |
| 칼슘 37mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이것은 바베큐 소스로 새를 돋우는 간단한 꿩 요리법입니다. 직접 만들거나 좋아하는 브랜드를 사용하십시오. 맛있을 것입니다!
성분
- 꿩 1 개 (잘라 내기)
- 소금 1 티스푼
- 후추 1 작은 술
- 파프리카 1 티스푼
- 1/4 컵 버터 (용융)
- 바베큐 소스 1 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
중간 정도 높은 열을위한 예열 그릴.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
꿩 조각에 소금, 파프리카, 후추를 뿌린다.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
녹은 버터로 솔질하고 그릴 랙에 놓습니다.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
가끔씩 15 ~ 20 분 동안 요리하십시오. 요리 과정에서 바비큐 소스로 자주 구워냅니다.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
열을 중간으로 줄이고 추가로 10 ~ 15 분 동안 또는 꿩의 내부 온도가 165도에이를 때까지 요리하십시오.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
열에서 제거하고 5 분 동안 쉬십시오.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
그런 다음 좋아하는면을 개척하고 봉사하십시오.
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
즐겨!
스프루스 식사 / 빅토리아 Heydt
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