제임스 바이 그리 컬렉션: 이미지 뱅크
- 총 35 분
- 준비: 5 분
- 요리: 30 분
- 수확량: 4-6 Kabobs (4-6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 241 | 칼로리 |
| 9g | 지방 |
| 18g | 탄수화물 |
| 22g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 Kabobs (4-6 서빙) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 241 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 9g | 11 % |
| 포화 지방 3g | 16 % |
| 콜레스테롤 54mg | 18 % |
| 나트륨 558mg | 24 % |
| 총 탄수화물 18g | 7 % |
| 식이 섬유 2g | 7 % |
| 단백질 22g | |
| 칼슘 71mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 돼지 고기 케밥을 굽거나 굽습니다. 절인 돼지 고기 큐브, 버섯, 양파, 뜨거운 밥, 피망 등의 재료가 들어 있습니다.
성분
- 쇠고기 국물 1 캔 (14 온스)
- 옥수수 전분 2 큰술
- 간장 2 큰술
- 밝은 갈색 설탕 1 큰술 (포장)
- 다진 마늘 2 개
- 생강 1/2 작은 술
- 돼지 고기 허리 1/2 파운드 (1 인치 큐브로 자르십시오)
- 1 큰 붉은 양파 (쐐기 모양으로 자른다)
- 1 큰 피망 (사각형으로 잘라)
- 큰 토마토 1 개 (쐐기 모양으로 자른 것)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
냄비에 국물, 옥수수 전분, 간장, 갈색 설탕, 마늘 및 생강을 섞습니다. 끊임없이 저어 끓으십시오.
열을 줄이고 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다.
버섯, 후추, 양파 웨지로 번갈아 가며 꼬치에 돼지 고기 큐브를 배치합니다.
20 ~ 30 분 동안 굽거나 구우거나 끝날 때까지 소스 혼합물로 자주 돌리고 솔질하십시오.
원하는 경우 토마토 웨지와 뜨거운 밥으로 제공하십시오.
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