제프리 / 플리커 CC 2.0
- 총 18 분
- 준비: 15 분
- 요리: 3 분
- 수율: 2 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 236 | 칼로리 |
| 11g | 지방 |
| 20g | 탄수화물 |
| 14g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 236 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 11g | 14 % |
| 포화 지방 5g | 24 % |
| 콜레스테롤 227mg | 76 % |
| 나트륨 288mg | 13 % |
| 총 탄수화물 20g | 7 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 14g | |
| 칼슘 216mg | 17 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
프렌치 토스트의 기본 재료는 거의 항상 사용할 수 있습니다: 오래된 빵, 계란, 우유, 버터 및 프라이팬. 그러나 선택한 토핑에 따라 맛이 달라질 수 있습니다. 부패한 흰색 점포 빵 이상으로 프렌치 토스트를 만드는 것을 두려워하지 마십시오. 가장 좋아하는 방법은 특히 빵 위에 씨앗이있는 경우 프랑스 또는 이탈리아 빵의 두꺼운 조각을 사용하는 것입니다.
프렌치 토스트는 더 이상 아침 식사만을위한 것이 아닙니다. 프렌치 토스트를 디저트로 드시 지 않겠습니까? 파운드 케이크 위에 또는 프렌치 토스트 위에 토핑을하는 것의 차이점은 무엇입니까? 사실, 얼마 전 누군가가 프렌치 토스트를 준비하는 가장 좋아하는 방법에 대해 이야기했습니다. 그들은 토스트에 매우 두꺼운 효모 빵 조각을 사용했습니다. 서빙하기 전에, 그들은 조각의 중심을 구멍을 뚫고 딸기를 중앙에 넣은 다음 휘핑 크림을 얹어 디저트를 위해 프렌치 토스트를 제공했습니다.
성분
- 계란 2 개
- 우유 1/2 컵
- 선택 사항: 1/4 작은 술 계피
- 빵 4 조각
- 선택 사항: 가루 설탕 및 시럽
그것을 만드는 단계
포크가있는 얕은 그릇에 계란과 우유를 섞습니다.
스토브 위의 중간 프라이팬.
식물성 스프레이로 약간의 버터 또는 스프레이 팬을 녹입니다.
계란 혼합물과 함께 그릇에 빵을 담그십시오. 양쪽이 젖 었는지 확인하십시오. 포크로 빵이 그릇에 떨어지도록하십시오.
팬에 빵 한 조각을 놓습니다.
다른 슬라이스로 프로세스를 계속하십시오.
빵이 약간 갈색 일 때는 슬라이스를 뒤집으십시오.
마지막면을 요리하십시오.
익힌 조각을 접시에 넣고 따뜻하게 유지하십시오.
가루 설탕을 뿌려 시럽으로 따뜻하게 드십시오.
팁
- 프랑스 빵과 같이 남은 두꺼운 피 각질 빵이 있으면 일반 슬라이스 빵보다 선호합니다. 또한 이보다 더 많은 프렌치 토스트를 만들 때는 우유와 계란을 4 컵 측정 컵에 섞는 것을 선호합니다. 그런 다음 얕은 그릇에 충분한 양의 혼합물을 부어 한 번에 몇 조각을 담그십시오. 이렇게하면 혼합물에 계란이 너무 많거나 충분하지 않게됩니다.
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