스프루스
- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 수율: 2 ~ 3 인분
과일 밀크 쉐이크 또는 스무디는 모로코에서 매우 인기가 있습니다. 라마단 기간 동안 가볍고 영양가있는 간식이나 iftar 의 일부로이 간단한 사과와 바나나 쉐이크 레시피를 사용해보십시오.
시도 할 다른 사과 스무디는 Apple Kiwi Superpower Green Smoothie입니다.
성분
- 우유 2 컵 (차가운, 분할)
- 중간 크기의 사과 1 개 (껍질 벗기고 코어로 다진 것)
- 중간 크기 바나나 1 개 (껍질을 벗기고 여러 조각으로 나눔)
- 설탕 2 큰술 (또는 맛보기)
- 선택 사항: 얼음 한 줌
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
사과, 바나나 및 설탕을 약 1/2 컵의 우유와 함께 믹서기에 넣으십시오. 크림 같고 부드럽게 될 때까지 혼합하십시오.
스프루스
남은 우유를 서서히 첨가하고 잘 섞이고 거품이 생길 때까지 혼합하십시오.
스프루스
잘 흔들리는 것을 좋아한다면 블렌더에 소량의 얼음을 넣고 얼음을 분쇄하기 위해 1 분 동안 혼합하십시오.
스프루스
안경에 부어 봉사하십시오.
스프루스
즐겨!
레시피 태그:
- 바나나
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- 학교로 돌아가다
