J 셰퍼드 / 사진사의 선택 RF / 게티 이미지
- 총 45 분
- 준비: 20 분
- 요리: 25 분
- 수확량: 6 인분 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 1084 | 칼로리 |
| 49g | 지방 |
| 113g | 탄수화물 |
| 50 그램 | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 1084 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 49g | 63 % |
| 포화 지방 22g | 109 % |
| 콜레스테롤 126mg | 42 % |
| 나트륨 1382mg | 60 % |
| 총 탄수화물 113g | 41 % |
| 식이 섬유 18g | 65 % |
| 단백질 50g | |
| 칼슘 662mg | 51 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이것은 편리한 음식으로 만든 정말 풍성하고 풍부한 캐서롤 레시피입니다. 육류와 감자를 좋아하는 사람들에게 매우 적합합니다.
이 쉬운 레시피에서 원하는 모든 종류의 소시지를 사용할 수 있습니다. 한 단계를 건너 뛸 수 있기 때문에 요리 된 소시지를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 요리하지 않은 소시지를 사용하려면 약간의 물과 함께 냄비에 넣고 갈색으로하십시오. 소시지를 가끔씩 돌리면 사방이 갈색이됩니다. 그들이 요리되면, 그들을 슬라이스하고 조리법을 계속하십시오.
얇게 썬 버섯과 입방체 아보카도를 곁들인 신선한 그린 샐러드와 같이 시원하고 선명한 음식 으로이 요리법을 제공하십시오. 디저트의 경우 사과 파이가 완벽합니다.
성분
- Gemelli 파스타 3 컵
- 버터 2 큰술
- 양파 1 개 (다진 것)
- 다진 마늘 3 개 (다진 것)
- 1 파운드 폴란드 소시지 (1/2 인치 두께 슬라이스)
- 1 (16 온스)은 콩을 구울 수 있습니다 (배출되지 않음)
- 1 (8 온스) 캔 토마토 소스
- 디종 머스터드 3 테이블 스푼
- 케첩 3 큰술
- 체다 치즈 1 1/2 컵
그것을 만드는 단계
오븐을 350F로 예열합니다. 큰 소금물 냄비를 끓입니다. 간신히 알 덴트까지 파스타를 요리하십시오. 배수하고 따로 보관하십시오.
한편, 큰 프라이팬에서는 버터를 중간 불로 녹여주세요. 양파와 마늘을 넣으십시오. 소테와 약 5 ~ 7 분 정도 부드럽게 저어줍니다. 얇게 썬 소시지를 넣고 1-2 분 더 요리합니다.
구운 콩, 토마토 소스, 겨자 및 케첩을 넣고 끓인다. 요리 및 배수 된 파스타와 치즈 1/2 컵을 저어줍니다.
혼합물을 2 쿼트 베이킹 접시에 붓고 나머지 치즈를 뿌립니다. 25 ~ 30 분 동안 또는 거품이 있거나 뜨거울 때까지 굽습니다. 즉시 봉사하십시오.
레시피 태그:
- 체더 치즈
- 공식 만찬
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
