다이아나 래 트레이
- 총 32 분
- 준비: 20 분
- 요리: 12 분
- 수율: 4 ~ 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 338 | 칼로리 |
| 17g | 지방 |
| 10g | 탄수화물 |
| 37g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 338 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 17g | 22 % |
| 포화 지방 10g | 50 % |
| 콜레스테롤 343mg | 114 % |
| 나트륨 1197mg | 52 % |
| 총 탄수화물 10g | 4 % |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 37g | |
| 칼슘 177mg | 14 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 새우 뱀파이어 버전에는 마늘, 파슬리, 버터 및 레몬이 들어 있으며 오븐에서 준비하고 굽는 것이 매우 쉽습니다.
새우를 밥 위에 얹거나 간식이나 전채 요리를 제공하십시오. 새우를 제공 할 계획에 따라 꼬리를 그대로 두도록 선택할 수 있습니다.
성분
- 2 파운드 큰 생 쌀된 새우 (껍질과 염분 *)
- 1/2 컵 버터
- 코셔 소금 1 티스푼
- 다진 마늘 6 쪽
- 파슬리 1/4 컵
- 레몬 풍미 1 티스푼
- 레몬 주스 2 테이블 스푼 (신선한)
- 장식: 레몬 웨지
그것을 만드는 단계
오븐을 400F로 예열합니다.
버터를 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬에 넣고 버터가 녹을 때까지 팬을 오븐에 넣습니다.
녹은 버터에 소금, 다진 마늘, 다진 파슬리 1 큰술을 넣으십시오. 잘 저어. 베이킹 팬에 새우를 단층으로 배열하십시오. 5 분 동안 빵을 굽지 마십시오. 새우를 돌리십시오. 레몬 향, 레몬 주스 및 나머지 파슬리를 뿌린다. 8 ~ 10 분 동안 또는 새우 요리를 구울 때까지 굽습니다.
뜨거운 서빙 플래터에 새우 scampi를 배열하십시오; 냄비에 마늘 버터를 새우 위에 붓고 레몬 웨지로 장식하십시오.
* 새우를 먹으려면 껍질을 벗기십시오. 작은 날카로운 칼로 새우 뒤를 얕게 자릅니다. 손가락으로 정맥을 제거하거나 긁어 내십시오. 새우를 헹굽니다. 남은 새우와 함께 반복하십시오.
레시피 태그:
- 레몬
- 간식
- 미국 사람
- 발렌타인 데이
