스프루스 / 다이아나 래 트레이
- 총 75 분
- 준비: 15 분
- 요리: 60 분
- 수확량: 7-9 개의 사탕무 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 209 | 칼로리 |
| 4g | 지방 |
| 42g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 7-9 사탕무 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 209 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 4g | 5 % |
| 포화 지방 2g | 12 % |
| 콜레스테롤 10mg | 삼% |
| 나트륨 134mg | 6 % |
| 총 탄수화물 42g | 15 % |
| 식이 섬유 4g | 16 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 56mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 발사믹과 흑설탕의 사탕무는 달콤하고 달콤한 맛으로 쉽고 맛있습니다. 신선한 사탕무는 갈색 설탕, 버터 및 발사믹 식초의 혼합물로 끓입니다.
사탕무 통조림으로도 사탕무를 만들 수 있습니다. 레시피 아래의 팁과 변형을 참조하십시오.
성분
- 7-9 개의 사탕무 (껍질 벗기고 4 분의 1 또는 슬라이스)
- 물 1/2 컵
- 갈색 설탕 3/4 컵 (포장)
- 발사믹 식초 1/3 컵
- 버터 2 큰술
그것을 만드는 단계
사탕무를 물, 갈색 설탕, 식초 및 버터와 결합하십시오. 종기에 가져다.
열을 중간으로 줄이고 약 1 시간 동안 또는 사탕무가 부드러워지고 대부분의 액체가 끓을 때까지 끓인 채로 계속 끓입니다.
팁
- 시간이 부족하면 사탕무 통조림으로 레시피를 만들고 같은 맛을 낼 수 있습니다. 사탕무 2 캔 (각각 15 온스)을 배출하여 액체 1/2 컵을 보존합니다. 사탕무, 1/2 컵의 액체, 그리고 갈색 설탕, 발사믹 식초, 버터를 스튜 냄비에 넣으십시오. 혼합물을 끓여서 유약 혼합물이 약 20 내지 30 분 동안 감소 및 농축 될 때까지 덮개를 덮지 않은 채로 끓인다.
레시피 변형
- 사탕무에 달콤한 오렌지 마멀레이드 2 큰술을 넣어 오렌지 맛의 힌트를 얻으십시오. 빨간 사탕무 대신 황금 사탕무로 레시피를 만드십시오.
레시피 태그:
- 사탕무
- 사탕무 갈색 설탕
- 반찬
- 미국 사람
