스프루스
- 총 30 분
- 준비: 5 분
- 요리: 25 분
- 총 시간: 30 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 77 | 칼로리 |
| 6g | 지방 |
| 7g | 탄수화물 |
| 0g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 77 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 6g | 7 % |
| 포화 지방 4g | 18 % |
| 콜레스테롤 15mg | 5 % |
| 나트륨 98mg | 4 % |
| 총 탄수화물 7g | 2 % |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 0g | |
| 칼슘 16mg | 1% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
지루한 반찬에 지쳤습니까? 이것은 성인과 어린이 모두가 좋아할 보편적으로 인기있는 요리입니다.
당근은 녹은 버터, 흑설탕 및 후추로 던져져 부드럽고 카라멜 화 될 때까지 구워집니다.
로스트 치킨이나 쇠고기와 함께 제공되는 완벽한 반찬입니다. 또한 채식 식사의 일환으로 병아리 콩 샐러드와 쿠스쿠스와 함께 제공 될 수도 있습니다. 어느 쪽이든 남은 음식을 기대하지 마십시오!
성분
- 당근 1 묶음
- 버터 2 테이블 스푼
- 흑설탕 1 큰술
- 후추 (미각)
- 소금 (맛; 바다 소금 조각 선호)
- 장식: 파슬리 또는 고수
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐을 360 F / 180 C로 예열하십시오.
더 큰 당근을 길이 방향으로 두 개씩 잘라서 모든 조각이 대략 같은 크기가되도록합니다. 특 대형 당근을 분기해야 할 수도 있습니다.
스프루스
베이킹 트레이에 알루미늄 호일을 깔고 당근이 겹치지 않도록 깔끔하게 트레이 위에 놓습니다.
스프루스
실리콘 페이스트리 브러시로 당근에 녹인 버터를 가볍게 바르십시오.
스프루스
마무리하기 위해 후추를 잘 갈기 전에 갈색 설탕을 뿌린다.
스프루스
오븐에서 약 25 분 동안 또는 부드럽고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
분쇄 된 바다 소금 조각을 뿌리고 파슬리 또는 고수풀로 장식하십시오.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 당근
- 반찬
- 미국 사람
- 부활절
