elsie.hui / Flickr / CC BY 2.0
- 총 10 분
- 준비: 5 분
- 요리: 5 분
- 수확량: 4-6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 727 | 칼로리 |
| 21g | 지방 |
| 105g | 탄수화물 |
| 25g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 727 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 21g | 28 % |
| 포화 지방 5g | 25 % |
| 콜레스테롤 179mg | 60 % |
| 나트륨 569mg | 25 % |
| 총 탄수화물 105g | 38 % |
| 식이 섬유 4g | 13 % |
| 단백질 25g | |
| 칼슘 60mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
숯불 구이 돼지 고기는 볶음밥 요리에 적합합니다. 이 레시피는 Char Siu를 준비했다고 가정하는 지시 사항을 제공합니다. Char siu는 준비하기가 쉽고 일반적으로 꿀과 5 향신료 분말로 만들어 지지만 다른 방법으로 준비 할 수 있습니다. 이 레시피는 실제로 조립하기가 쉽고 부엌에서 시간을 보내고 싶지 않은 밤에 완벽하게 만듭니다. 당신이 빠른 중국 치료를 원한다면 그것은 또한 완벽합니다.
성분
- 큰 계란 2 개
- 땅콩 기름 5 큰술
- 남은 밥 (4 ~ 2 일)
- 다진 파 1 컵 (봄파, 파)
- 작은 냉동 완두콩 1/2 컵
- 잘게 썬 돼지 고기 1/2 컵
- 닭고기 국물 2 큰술
- 간장 3 큰술
- 참기름 2 티스푼
그것을 만드는 단계
작은 그릇에 약간의 소금으로 계란을 치십시오.
중간 열에서 1 분 동안 냄비에 2 큰 스푼의 기름을 가열하십시오. 구타 계란을 부어 계란이 건조하여 작은 조각으로 분리 될 때까지 저어줍니다. 냄비에서 계란을 제거하고 따로 보관하십시오.
냄비를 청소 한 다음 냄비에 기름 3 테이블 스푼을 1 분 동안 가열합니다. 쌀과 파를 넣고 5 분 동안 볶습니다. 완두콩과 돼지 고기를 넣고 1 분간 볶습니다.
닭고기 국물, 간장을 넣고 잘 저어줍니다. 계란과 참기름을 넣고 잘 저어주세요.
냄비에서 제거하고 뜨거운 봉사.
즐겨!
레시피 태그:
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