뜨거운 구운 치킨 샐러드. 다이아나 래 트레이
- 총 32 분
- 준비: 15 분
- 요리: 17 분
- 수율: 1 캐서롤 (4-6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 748 | 칼로리 |
| 57g | 지방 |
| 24g | 탄수화물 |
| 33g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 캐서롤 (4-6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 748 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 57g | 74 % |
| 포화 지방 15g | 73 % |
| 콜레스테롤 115mg | 38 % |
| 나트륨 852mg | 37 % |
| 총 탄수화물 24g | 9 % |
| 식이 섬유 3g | 12 % |
| 단백질 33g | |
| 칼슘 255mg | 20 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 핫 치킨 샐러드는 치킨 샐러드 재료와 치즈와 빵 부스러기 토핑으로 만든 구운 캐서롤입니다. 구운 아몬드와 구운 빵 부스러기는 샐러드에 질감과 풍미를 더 해줍니다.
맛있는 핫 치킨 샐러드를 얇게 썬 신선한 토마토 나 브로콜리 샐러드와 함께 매일 맛있는 식사를하세요. 점심 또는 저녁 메뉴에 적합합니다.
이 레시피에서 구매 한 로티 세리 치킨 또는 남은 요리 치킨을 사용하십시오.
성분
- 닭고기 3 컵 (요리 및 큐브)
- 셀러리 2 컵 (얇게 썬 것)
- 마요네즈 1 컵
- 구운 아몬드 1/2 컵
- 레몬 주스 2 테이블 스푼 (갓 짜서)
- 양파 2 큰술 (잘게 다진 것)
- 1/2 작은 술 소금 (또는 맛)
- 체다 치즈 1/2 컵 또는 체다 잭 조합
- 구운 빵 부스러기 (1/2 컵)
- 버터 2 테이블 스푼
- 장식: 다진 파 또는 파슬리
그것을 만드는 단계
오븐을 425F로 예열하십시오.
2 쿼트 베이킹 접시 또는 베이킹 팬 버터.
입방체로 요리 한 닭고기, 셀러리, 마요네즈, 구운 아몬드, 레몬 주스 및 다진 양파를 그릇에 넣습니다. 필요한 경우 소금을 맛보고 첨가하십시오.
구운 빵 부스러기 1/2 컵을 닭고기 혼합물에 저어줍니다.
준비한 베이킹 접시에 치킨 샐러드 혼합물을 숟가락으로 뿌립니다.
파쇄 된 치즈를 뿌린다.
남은 1 컵의 구운 빵 부스러기를 녹인 버터로 버립니다. 치즈 층에 뿌립니다.
캐서롤을 15 분에서 20 분 동안 굽습니다.
원한다면 다진 파 또는 파슬리로 장식하십시오.
밥과 버무린 샐러드, 찐 브로콜리 또는 녹두로 닭고기를 곁들여 드십시오.
레시피 변형
- 치킨 샐러드 혼합물에 깍둑 썰기 한 베이컨을 첨가하여 맛을 한층 높이고 가벼운 마요네즈와 저지방 치즈로 샐러드를 약간 가볍게 만듭니다.
구운 아몬드
아몬드를 토스트하려면 마른 프라이팬에 아몬드를 단일 층으로 펼치십시오.
프라이팬을 중간 열에 놓고 아몬드가 살짝 갈색이되고 향기가 날 때까지 계속 저어줍니다.
갈색이되지 않도록 접시 나 그릇에 즉시 꺼내십시오.
구운 빵 부스러기
직접 만든 구운 빵 부스러기를 만들려면 오븐을 325F로 가열하십시오.
신선하거나 낡은 빵을 작은 조각으로 자르거나 찢습니다.
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 펴십시오.
원하는 경우 소량의 코셔 소금을 뿌립니다.
약 12 ~ 14 분 동안, 또는 건조하고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
말린 빵을 굵게 또는 세밀하게 분쇄하고 레시피에 사용하십시오.
여분의 빵 부스러기를 지퍼로 잠그는 식품 보관 가방에 고정하십시오.
레시피 태그:
- 체더 치즈
- 핫 치킨 샐러드
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
