시스 랜더 / 게티 이미지
- 총 8 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 8 시간
- 수율: 4 ~ 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 742 | 칼로리 |
| 58g | 지방 |
| 7g | 탄수화물 |
| 46g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 742 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 58g | 75 % |
| 포화 지방 28g | 142 % |
| 콜레스테롤 236mg | 79 % |
| 나트륨 398mg | 17 % |
| 총 탄수화물 7g | 삼% |
| 식이 섬유 0g | 1% |
| 단백질 46g | |
| 칼슘 114mg | 9 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
크리미 이탈리안 치킨을위한이 간단하고 편안한 레시피는 미식가를위한 것이 아닙니다. 추운 가을이나 겨울 밤에 맛있고 맛이 좋으며 완벽합니다. 더 많은 색과 영양을 위해 베이비 당근 패키지를 추가하십시오. 다진 마늘도 좋습니다.
이 맛있는 요리법은 응축 된 스프와 크림 치즈를 사용하기 때문에 풍부하고 크림 같은 것입니다. 뜨거운 밥, 쿠스쿠스 또는 파스타 위에 제공됩니다. 얇게 썬 버섯과 포도 토마토, 비네 그레트 드레싱, 바삭 바삭한 마늘 토스트를 곁들인 멋진 그린 샐러드를 추가하여 완전한 식사를 즐기십시오.
성분
- 1 (2 파운드, 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살)
- 녹은 1/4 컵 버터
- 연화 처리 된 큐브 크림 치즈 1 개 (8 온스)
- 말린 향신료 1 티스푼
- 10.75 온스)는 양파 수프의 응축 크림
- 1 (0.7 온스) 패키지 건식 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
- 물 1/4 컵
- 말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
- 1/8 작은 술 고추
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
닭 가슴살을 넓은 스트립으로 자르고 3 ~ 4 쿼트 그릇에 넣습니다.
중간 크기의 그릇에 녹은 버터, 연화 된 크림 치즈, 통조림 수프 통조림, 이탈리아 드레싱 믹스, 물, 이탈리아 조미료 및 후추를 넣고 섞을 때까지 저어줍니다. 이 그릇을 솥밥에 든 닭고기 위에 붓습니다.
육류 온도계로 테스트 한 후 6 ~ 8 시간 동안 또는 닭고기가 165F 이상으로 완전히 익을 때까지 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 잘 저어 준 다음 뜨거운 익힌 파스타 나 밥 위에 얹어 드십시오.
즐겨!
팁
- 이 레시피의 소스가 충분히 두껍지 않은 경우 옥수수 전분 2 큰술과 냉수 2 큰술을 섞어 부드럽게 될 때까지 혼합하십시오. 솥밥을 저어 소스가 두껍게 될 때까지 10 분 동안 요리합니다.
레시피 변형
- 이 요리법에 야채를 추가하여 한 번의 식사로 만들 수 있습니다. 닭고기 당근 또는 다진 양파 한 컵을 닭고기 아래에 놓고 풀 타임으로 요리해야합니다. 지난 2 시간 동안 얇게 썬 버섯을 항아리에 넣습니다. 마지막 한 시간 동안 얇게 썬 피망이나 애호박을 넣어 더 많은 영양을 섭취하십시오.
레시피 태그:
- 치킨 메인
- 공식 만찬
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
