스프루스 / 지오 라 시모니
- 총 45 분
- 준비: 5 분
- 요리: 40 분
- 마리 네이트: 2 시간
- 수율: 4 ~ 6 인분
이 나일 퍼치 레시피는 초보자 물고기 요리사가 초보자 물고기를 익히기에 충분히 쉽고 맛있습니다. 맛있고 건강한 메인 요리를 위해 세 개만 세십시오. 하나는 생선에 마요네즈를 문지릅니다. 둘째, 생선에 향신료를 뿌린다. 셋, 구워 때로는 훌륭한 음식을 준비하는 것이 놀랍도록 간단합니다.
성분
- 2 파운드 (1 킬로) 나일 퍼치
- 레몬 즙 1/2 컵
- 마요네즈 1/2 컵
- 돌염
- 갓 black은 후추
- 선택 사항: 대시 마늘 가루 (또는 파치 치킨 수프 가루)
그것을 만드는 단계
레몬 주스에 생선을 30 분간 담그십시오.
배수.
붙지 않는 스프레이로 얕은 유리 베이킹 접시에 스프레이하십시오.
생선을 냄비에 껍질을 벗기고 뒤집어 놓습니다.
생선에 마요네즈를 부드럽게 뿌립니다.
맛에 따라 생선에 소금과 후추를 뿌린다.
원하는 경우 생선에 마늘이나 스프 가루를 뿌립니다.
호일로 덮고 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
오븐을 400F (200C)로 예열하십시오.
덮은 물고기를 30 분간 굽습니다.
10 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 발라서 굽습니다. 물고기가 고기의 가장 두꺼운 부분에 포크를 넣을 때 쉽게 부러 지거나 부서지면 물고기가 완성됩니다.
서빙 제안: 크림 양배추 샐러드 또는 양상추 샐러드와 함께 생선을 제공하십시오.
참고: 생선 가게에서 구입 한 생선은 일반적으로 식료품 점 냉동 섹션의 생선보다 훨씬 좋습니다.
레시피 태그:
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- 가족 식사
