레카 가튼 / 게티 이미지
- 총 20 분
- 준비: 10 분
- 요리: 10 분
- 수율: 2 컵 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 370 | 칼로리 |
| 5g | 지방 |
| 74g | 탄수화물 |
| 8g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 컵 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 370 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 5g | 7 % |
| 포화 지방 1g | 6 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 1029mg | 45 % |
| 총 탄수화물 74g | 27 % |
| 식이 섬유 5g | 19 % |
| 단백질 8g | |
| 칼슘 89mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 유당이없는 간장 크림 소스는 매우 다양하고 준비가 간단합니다. 가금류, 생선 및 채식 앙트레에 적합하며 유제품이없는 어린이에게는 맛있고 가벼우 며 세련된 구개에는 맛이 좋습니다.
성분
- 쌀 우유 2 컵 (분할)
- 밀가루 2 큰술
- 디종 머스터드 2 큰술
- 꿀 2 큰술
- 레몬 주스 1/4 컵
- 신선한 파슬리 1/4 컵 (잘게 썬 것)
- 1 작은 술 소금 (또는 맛)
- 선택 사항 : 후추 (미각)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
쌀과 우유 1/4 컵을 밀가루를 작은 냄비에 넣고 중간 정도 낮은 열에 넣고 잘 섞일 때까지 잘 저어줍니다.
남은 재료를 넣고 혼합물이 약간 두껍게 될 때까지 (약 3 ~ 4 분) 자주 저어주십시오. 소금과 후추로 맛을 내고 열에서 팬을 제거하십시오.
따뜻하거나 뜨겁게 제공하십시오.
즐겨!
레시피 태그:
- 레몬
- 레몬 파슬리 소스
- 미국 사람
- 생일
