돼 먹지 못한 냄비 유리 당근

스프루스가 먹는다 / Julia Hartbeck

총 7 시간 10 분
준비: 10 분
요리: 7 시간
수율: 2 파운드 (6 ~ 8 인분)

10 평가 코멘트 추가


영양 지침 (1 회 제공)
98	칼로리
3g	지방
18g	탄수화물
1g	단백질

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영양 사실
서빙: 2 파운드 (6 ~ 8 인분)
서빙 당 금액
칼로리	98
일일 가치 %
총 지방 3g	4 %
포화 지방 2g	9 %
콜레스테롤 8mg	삼%
나트륨 90mg	4 %
총 탄수화물 18g	7 %
식이 섬유 3g	12 %
단백질 1g
칼슘 43mg	삼%
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

고치기 냄비에 유약을 넣은 당근을 만들기위한 3 가지 성분의 레시피는 맛있습니다. 베이비 당근을 사용하면 준비가 매우 쉽습니다. 가방을 열고 천천히 밥솥에 넣으면됩니다. 완성 된 접시에 잘 어울리지 않기 때문에 잘게 찢어 지거나 쪼개져있는 것을 제거해야합니다.

시장에서 실제 베이비 당근을 찾을만큼 운이 좋으면 상판이 붙어있는 젊은 당근은이 레시피에 사용하십시오. 잎이 많은 꼭대기를 잘라내어 녹색 줄기의 일부를 붙인 채로 당근을 문지르고 요리하십시오. 때로는 협동 조합과 유기농 시장에서 다른 색상의 당근을 찾을 수 있습니다. 그들은 아름답고 맛있습니다.

스테이크 나 닭고기를 구울 때 또는 휴일 동안 제공하는 훌륭한 반찬입니다. 슬로우 쿠커는 롤이나 반찬을 굽거나 추수 감사절 칠면조 또는 크리스마스 햄 구이를 위해 오븐을 비울 수있는 좋은 방법입니다.

이 방법으로 다른 뿌리 채소도 요리 할 수 있습니다. 추수 감사절을 위해 양방 풀 나물이나 순무 요리를 생각하거나 고구마를 요리하십시오. 껍질을 벗기고 얇은 조각이나 덩어리로 자르십시오. 같은 양과 같은 성분을 사용하십시오. 이 조리법에 향신료 나 허브를 추가 할 수도 있습니다. 시나몬이나 육두구는 맛 있거나 매운 길을 가고 카이엔 고추, 으깬 고추 조각 또는 다진 jalapeño 고추를 첨가하십시오.

쉽고 맛있는 식사를 위해 가을과 겨울에 미트 로프, 구운 닭고기 또는 구운 생선과 함께 제공하십시오.

고치기 냄비에 쉽게 만들 수있는 반찬 20 개

성분

2 파운드 백 베이비 당근
물 1/2 컵
꿀 1/4 컵
버터 2 큰술
1/4 작은 술 소금
1/8 작은 술 고추

그것을 만드는 단계

재료를 모으십시오.

스프루스가 먹는다 / Julia Hartbeck

당근과 물을 3-4 쿼트 항아리에 넣으십시오. 6-8 시간 동안 또는 포크로 찌를 때 당근이 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 요리하십시오.

스프루스가 먹는다 / Julia Hartbeck

당근을 슬롯 형 스푼으로 퍼 내고 그릇에 담아서 배출하십시오. (그런 다음 긴 손잡이가 달린 올챙이 또는 측정 컵으로 뜨거운 물을 조심스럽게 퍼낼 수 있습니다. 또는 조심스럽게 뜨거운 패드 나 오븐 장갑을 사용하여 슬로우 쿠커 인서트를 들어 올려 당근을 소쿠리에 배출하십시오.)