Claudia Totir / 크리에이티브 RF / 게티 이미지
- 총 6 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 6 시간
- 수율: 4-6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 379 | 칼로리 |
| 22g | 지방 |
| 15g | 탄수화물 |
| 31g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 379 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 22g | 28 % |
| 포화 지방 6g | 32 % |
| 콜레스테롤 108mg | 36 % |
| 나트륨 798mg | 35 % |
| 총 탄수화물 15g | 5 % |
| 식이 섬유 2g | 7 % |
| 단백질 31g | |
| 칼슘 54mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
스트립, 양파, 버섯, 토마토 소스 및 피망으로 자른 돼지 고기 스테이크를 사용하여이 간단한 그릇 캐서롤 레시피를 만들어보십시오.
성분
- 1 1/2 파운드 돼지 고기 스테이크
- 2 큰술. 식물성 기름
- 다진 양파 1 컵
- 다진 작은 피망 1 개
- 배수 버섯 1 개 (4 oz.)
- 8 온스 토마토 소스 캔
- 3 큰술. 흑설탕
- 1 1/2 큰술. 식초
- 1 1/2 tsp. 소금
- 2 큰술. 우스터 셔 소스
그것을 만드는 단계
프라이팬에 기름에 갈색 돼지 고기. 원하는 경우 종이 타월을 비 웁니다.
돼지 고기 조각과 남은 재료를 슬로우 쿠커에 넣습니다. 3 ~ 4 시간 동안 6 ~ 8 시간 낮게 덮고 요리하십시오.
국수 또는 밥을 제공하십시오.
레시피 태그:
- 토마토
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 가족 식사
