카밀로 모랄레스 / 게티 이미지
- 총 10 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 10 시간
- 수확량: 1 Crockpot (30 회 분량)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 152 | 칼로리 |
| 11g | 지방 |
| 2g | 탄수화물 |
| 11g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 Crockpot (30 서빙) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 152 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 11g | 14 % |
| 포화 지방 5g | 26 % |
| 콜레스테롤 47mg | 16 % |
| 나트륨 163mg | 7 % |
| 총 탄수화물 2g | 1% |
| 식이 섬유 0g | 1% |
| 단백질 11g | |
| 칼슘 62mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
4 개의 재료 만 조리기구에서 조리하여 맛있는 전채 요리법으로 또띠아 칩과 함께 제공 할 수 있습니다. Crockpot enchilada dip은 Tex Mex 식사의 시작으로 즐거움을주는 데 적합합니다.
이 레시피에는 뼈가없고 껍질이없는 닭 가슴살을 사용할 수 있지만 요리 시간은 더 짧습니다. 이 절단은 일반적으로 5-6 시간 동안 낮은 온도에서 조리됩니다. 식품 안전상의 이유로 닭고기를 165F로 조리해야합니다. 치킨 드럼 스틱을 사용할 수도 있지만 고기를 파쇄하기 전에 드럼 스틱을 제거하고 뼈를 제거해야합니다.
성분
- 뼈가없고 껍질이없는 닭 허벅지 2 파운드
- 1 (10 온스) 캔칠 라다 소스
- 크림 치즈 2 개 (8 온스)
- 페퍼 잭 치즈 4 컵
그것을 만드는 단계
닭고기와 엔칠 라다 소스를 3-4 쿼트 그릇에 넣습니다. 8-10 시간 동안 낮은 곳에서 뚜껑을 덮고 요리하거나 닭고기를 완전히 익힌다.
두 개의 포크를 사용하여 소스에 닭고기를 갈가리 찢습니다.
크림 치즈를 큐브로 자르고 페퍼 잭 치즈와 함께 항아리에 넣고 잘 섞습니다. 슬로우 쿠커를 덮고 혼합물이 혼합되고 치즈가 녹을 때까지 두 번 저어 주면서 30 분 동안 낮은 온도에서 요리하십시오.
레시피 태그:
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