J 셰퍼드 / 사진사의 선택 RF / 게티 이미지
- 총 8 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 8 시간
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 157 | 칼로리 |
| 3g | 지방 |
| 33g | 탄수화물 |
| 2g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 157 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 3g | 4 % |
| 포화 지방 2g | 11 % |
| 콜레스테롤 11mg | 4 % |
| 나트륨 25mg | 1% |
| 총 탄수화물 33g | 12 % |
| 식이 섬유 3g | 12 % |
| 단백질 2g | |
| 칼슘 70mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 Crockpot 오트밀 아침 식사 레시피에 스틸 컷 귀리를 사용하십시오. 슈퍼마켓에서 일반 귀리와 함께 깡통에서 찾을 수 있습니다.
성분
- 1 컵 스틸 컷 귀리
- 말린 크랜베리 1 컵 (및 / 또는 블루 베리)
- 다진 날짜 1 컵
- 물 4 컵
- 1/2 컵 반반
- 꿀 2 큰술
그것을 만드는 단계
논 스틱 쿠킹 스프레이로 슬로우 쿠커 내부에 스프레이하십시오. 슬로우 쿠커에서 반 및 반 및 꿀을 제외한 모든 재료를 결합하고 7-8 시간 동안 저을 덮고 요리하십시오.
반반 씩 꿀을 저어주고 봉사하십시오.
레시피 태그:
- 알
- 아침밥
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
