스프루스
- 총 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 0 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 141 | 칼로리 |
| 13g | 지방 |
| 6g | 탄수화물 |
| 1g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 141 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 13g | 16 % |
| 포화 지방 2g | 10 % |
| 콜레스테롤 6mg | 2 % |
| 나트륨 137mg | 6 % |
| 총 탄수화물 6g | 2 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 1g | |
| 칼슘 22mg | 2 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 양배추 샐러드는 파와 베이컨과 함께 맛좋은 마요네즈와 오일 드레싱으로 만들어집니다. 작은 셀러리 씨앗이 샐러드에 풍미를 더합니다. 구운 음식, 햄버거를 제공하거나 베이컨을 생략하고 돼지 고기 또는 생선 타코를 뽑아 먹는 데 사용하기에 좋은 샐러드입니다.
성분
- 베이컨 8-10 개 (요리, 배수 및 절단)
- 양배추 4 컵 (1/2 중간 머리 또는 작은 머리, 다진 것 또는 파쇄 됨)
- 파 4 ~ 6 개 (얇게 썬 것)
- 셀러리 씨앗 1/4 티스푼
- 마요네즈 1/3 컵
- 올리브유 3 큰술
- 설탕 1 ~ 2 큰술
- 사과 사이다 (또는 사과 주스) 2 큰술
- 식초 1 ~ 2 큰술
- 소금 (미각)
- 갓 갈은 후추 (미각)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
큰 그릇에 베이컨, 양배추, 파, 샐러리 씨앗을 함께 버립니다.
스프루스
큰 컵이나 작은 그릇에 마요네즈, 올리브 오일, 설탕 1 큰술, 사과 사이다 및 식초 1 큰술을 whi니다.
스프루스
원한다면 소금과 후추를 넣고 설탕과 식초를 더 넣습니다.
스프루스
배추 혼합물에 드레싱 혼합물을 넣고 섞으십시오.
스프루스
서빙 시간까지 덮고 냉장하십시오.
팁
- 샐러드는 서빙하기 전에 몇 시간 동안 냉장하면 풍미가 더 발달하며, 풍미와 크런치는 다른 야채 나 견과류를 자유롭게 첨가하십시오. 다음은 몇 가지 제안입니다. 파쇄 된 당근, 잘게 잘린 오이 잘게 썬 셀러리, 잘게 썬 빨강, 녹색 또는 주황색 피망, 잘게 잘린 시금치, 잣 또는 해바라기 씨.
레시피 태그:
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- 남부 지방 사투리
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