스프루스
- 총 20 분
- 준비: 5 분
- 요리: 15 분
- 수확량: 쇠고기 큐브 스테이크 4 개 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 462 | 칼로리 |
| 24g | 지방 |
| 8g | 탄수화물 |
| 53g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 쇠고기 큐브 스테이크 4 개 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 462 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 24g | 31 % |
| 포화 지방 11g | 53 % |
| 콜레스테롤 168mg | 56 % |
| 나트륨 392mg | 17 % |
| 총 탄수화물 8g | 삼% |
| 식이 섬유 3g | 9 % |
| 단백질 53g | |
| 칼슘 43mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 쉬운 쇠고기 큐브 스테이크 레시피는 빠를뿐만 아니라 예산 친화적 인 식사가 될 수 있습니다.
큐브 스테이크는 상단 또는 하단 라운드 부분으로 특수 기계를 통해 부드럽게 처리됩니다.
성분
- 쇠고기 큐브 스테이크 4 개 (6 온스)
- 버터 2 큰술
- 2 큰 양파 (슬라이스)
- 선택 사항: 1 파운드 버섯 (슬라이스)
- 돌염
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
소금과 후추를 듬뿍 사용한 스테이크 스테이크를 맛보세요.
스프루스
큰 프라이팬에 버터를 녹여 양파를 넣습니다. 그들이 반투명 할 때 버섯을 넣고 사용하는 경우 10 분 동안 또는 양파가 캐러멜 화되고 버섯이 거의 요리되고 물이 거의 증발 할 때까지 볶습니다.
스프루스
야채를 한쪽으로 밀고 큐브 스테이크 (필요한 경우 배치)와 버터 (필요한 경우)를 더 넣으십시오. 끝날 때까지 스테이크를 한쪽에 2 ~ 3 분 정도 빨리 튀 깁니다.
스프루스
가열 접시에 캐러멜 양파와 버섯을 곁들인 부분 큐브 스테이크와 고기 위에 축적 된 주스를 뿌립니다. 호밀 빵과 삶은 감자 또는 으깬 감자와 함께 제공하십시오.
스프루스
봉사하고 즐기십시오.
팁
- 큐브 스테이크를 너무 익히지 않으면 힘들게됩니다. 생각하는 것과 달리, 큐빙은 스테이크가 아닌 기술입니다. Cubing은 쇠고기, 돼지 고기, 사슴 고기 또는 다른 단백질 등 거친 고기를 크로스 해치 패턴으로 절단하고 육류에 입방체 모양을 부여하는 기계를 통해 거친 고기를 자르는 과정입니다.
레시피 태그:
- 버섯
- 큐브 스테이크
- 공식 만찬
- 동부 유럽
