다이아나 래 트레이
- 총 7 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 7 시간
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 413 | 칼로리 |
| 23g | 지방 |
| 16g | 탄수화물 |
| 35g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 413 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 23g | 29 % |
| 포화 지방 6g | 32 % |
| 콜레스테롤 100mg | 33 % |
| 나트륨 855mg | 37 % |
| 총 탄수화물 16g | 6 % |
| 식이 섬유 2g | 6 % |
| 단백질 35g | |
| 칼슘 77mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
빠르고 쉽게 준비 할 수있는이 돼지 갈비는 마른 돼지 갈비, 양념, 닭고기와 쌀 수프로 만들어집니다. 바쁜 하루를위한 쉽고 맛좋은 요리입니다.
성분
- 6-8 개의 살코기 돈육 (약 1 인치 두께)
- 다용도 밀가루 1/2 컵
- 소금 2 작은 술
- 1 (10 온스) 닭고기와 쌀 수프 또는 닭고기와 야생 쌀 수프
- 겨자 1 1/2 티스푼
- 1/2 작은 술 마늘 가루
- 식물성 기름 2 큰술
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
밀가루, 소금, 마른 겨자 및 마늘 가루를 섞어 돼지 갈비를 바르십시오.
프라이팬에 뜨거운 기름이 들어간 갈색으로 변합니다.
갈색 냄비에 갈비 돼지 갈비를 넣습니다. 닭고기와 밥 수프를 넣습니다.
6 ~ 8 시간 동안 낮게 또는 3 ~ 4 시간 동안 높게 덮고 요리하십시오.
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 돼지 고기
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 가족 식사
