쉬운 칠면조와 밥 캐서롤.
스프루스
- 총 50 분
- 준비: 10 분
- 요리: 40 분
- 수율: 1 캐서롤 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 1172 | 칼로리 |
| 39g | 지방 |
| 55g | 탄수화물 |
| 142g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 캐서롤 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 1172 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 39g | 50 % |
| 포화 지방 10g | 49 % |
| 콜레스테롤 452mg | 151 % |
| 나트륨 1066mg | 46 % |
| 총 탄수화물 55g | 20 % |
| 식이 섬유 4g | 13 % |
| 단백질 142g | |
| 칼슘 103mg | 8 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 간단한 칠면조와 밥 캐서롤은 남은 칠면조를 사용하는 훌륭한 방법입니다. 그레이비가 남아 있으면 소스 혼합물에 약간의 맛을 더하여 맛을 더하십시오.
응축 된 수프는 조리법을 쉽고 편리하게 한 번 식사로 만듭니다. 셀러리 크림이나 버섯 수프 크림을 사용하십시오.
베이킹 직전에났습니다 체다 치즈로이 캐서롤을 얹을 수도 있습니다.
성분
- 칠면조 2 컵 (표시)
- 밥 2 컵
- 피망 1/4 컵 (잘게 썬 것)
- 다진 양파 1/2 컵
- 선택 사항: 1 (3-4 온스 캔) 얇게 썬 버섯 (배수)
- 버섯 수프 1 개 또는 셀러리 크림 1 개 (10 3/4 온스 캔)
- 1/4 작은 술 마늘 가루
- 소금과 갓 갈은 후추 (미각)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오. 오븐을 350F로 예열하십시오.
칠면조 쌀 캐서롤 재료. 스프루스
큰 그릇에 모든 것을 결합하십시오.
모든 재료를 결합하십시오. 스프루스
혼합물을 기름을 바른 1 1 / 2- 쿼트 캐서롤 접시에 숟가락.
캐서롤 접시에 혼합물을 숟가락. 스프루스
거품이 날 때까지 30 ~ 40 분을 덮어 굽습니다.
덮고 굽습니다. 스프루스
봉사하고 즐기십시오!
레시피 변형
- 더 많은 색과 향을 내려면 작은 항아리에 잘게 썰은 피 밀렌 토 1 개 또는 잘게 썬 빨간 피망 몇 스푼을 넣습니다. 베이킹하기 전에 캐서롤 위에 뿌려주세요. 칠면조 대신 깍둑 썰기 한 닭고기로 캐서롤을 만드십시오.
레시피 태그:
- 후추
- 앙트레
- 미국 사람
- 가족 식사
