데들 릭 / 게티 이미지
- 총 10 분
- 준비: 5 분
- 요리: 5 분
- 수율: 8 인분
아침에 따뜻한 아침 식사를 할 시간이 없다고 누가 말합니까? 서빙 당 193 칼로리로, 이것은 아침 식사에 뜨거운 곡물을 빨리 넣을 수있는 건강하고 칼로리가 낮은 방법입니다. 이 저칼로리 채식 쿠스쿠스 레시피는 무 지방 우유로 만들 때 무 지방입니다. 진정한 비건 채식을하려면 꿀 대신 꿀을 용설하십시오. 레시피는 밀 식품 협의회 제공
성분
- 두유 2 컵
- 쿠스쿠스 1 컵
- 건포도 1 컵, 물에 담가 배수
- 여보, 맛보기 (또는 용설란 꿀 사용)
그것을 만드는 단계
뜨거운 우유에 쿠스쿠스를 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오.
건포도와 꿀 또는 용설란 꿀을 저어 맛을보십시오.
원한다면 신선한 얇게 썬 과일을 넣거나 크런치와 단백질에 약간의 견과류를 넣으십시오.
레시피 태그:
- 완전 채식
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- 미국 사람
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