폴 포 플리스 / 게티 이미지
- 총 4 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 4 시간
- 수율: 6 인분 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 1056 | 칼로리 |
| 47g | 지방 |
| 84g | 탄수화물 |
| 72g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 1056 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 47g | 60 % |
| 포화 지방 20g | 100 % |
| 콜레스테롤 164mg | 55 % |
| 나트륨 1709mg | 74 % |
| 총 탄수화물 84g | 31 % |
| 식이 섬유 5g | 18 % |
| 단백질 72g | |
| 칼슘 457mg | 35 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
프랭크의 고기 라자냐는 쇠고기와 소시지, 라자냐 국수, 토마토 소스로 만들어집니다. 치즈, 소스 및 고기는 익힌 국수와 혼합됩니다.
성분
- 1 개 (10 온스) 포장 된 넓은 라자냐 국수 (작은 조각으로 깨짐)
- 1 파운드 린 그라운드 라운드 (또는 척)
- 1 파운드 달콤한 이탈리아 소시지
- 다진 양파 1/2 컵
- 다진 마늘 3 개
- 12 온스 모짜렐라 치즈 (파쇄)
- 리코 타 (또는 코티지 치즈) 12 온스
- 스파게티 소스 1 개 (28 온스)
- 바질 1 티스푼
- 1/2 작은 술 고추
- 말린 파슬리 조각 1 1/2 큰술
그것을 만드는 단계
포장 방향에 따라 라자냐 파스타 국수를 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 배수하십시오.
슬로우 쿠커 그릇 인서트의 하단과 측면에 가볍게 그리스를 바르십시오.
중간 열에 큰 프라이팬을 놓습니다. 갈은 소고기와 소시지를 팬에 넣고 더 이상 분홍색이 아니고 자주 저어주세요. 양파와 마늘을 넣고 2 분간 더 요리합니다. 잘 배수하십시오.
갈변 육 혼합물을 준비된 슬로우 쿠커로 옮깁니다. 익힌 깨진 라자냐면과 남은 재료를 넣습니다. 잘 섞어주세요.
뚜껑을 덮고 4-5 시간 동안 LOW에서 요리하십시오.
레시피 변형
- 대신에 층이있는 라자냐를 만들려면 그릇에 갈변 고기 혼합물을 소스, 바질, 후추 및 파슬리와 섞으십시오. 기름을 바른 느린 밥솥에 고기 혼합물의 1/3을 넣으십시오. 국수의 1/3, 리코 타, 모짜렐라 치즈가 있습니다. 치즈로 끝나는 두 개의 레이어를 더 반복하십시오.
레시피 태그:
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- 미국 사람
- 가족 식사
