Davide Balosetti / EyeEm / Getty 이미지
- 총 30 분
- 준비: 15 분
- 요리: 15 분
- 수율: 1 컵 / 240mL (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 221 | 칼로리 |
| 18g | 지방 |
| 14g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 컵 / 240 mL (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 221 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 18g | 24 % |
| 포화 지방 3g | 13 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 7089mg | 308 % |
| 총 탄수화물 14g | 5 % |
| 식이 섬유 2g | 6 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 94mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 젖은 문지름은 고기, 가금류 또는 생선과 잘 어울리는 훌륭한 마늘 맛을 제공합니다. 이 레시피는 카이엔 고추를 필요로하며, 필요한 경우 줄이거 나 생략 할 수 있습니다. 그러나 향신료를 좋아하는 사람들에게는 실제로이 문지름을 증폭시킵니다.
성분
- 1/2 컵 / 120 mL 파슬리 (신선한)
- 1/3 컵 / 80 mL 올리브 오일
- 소금 1/4 컵
- 다진 마늘 6 개
- 카이엔 고추 1 티스푼 / 5mL
- 레몬 1 개 (주스 및 제스트)
그것을 만드는 단계
파슬리, 마늘, 카이엔, 레몬 주스 및 풍미를 푸드 프로세서에 결합하십시오.
혼합하면서 천천히 오일을 첨가하십시오. 부드럽게 될 때까지 섞는다.
즉시 사용하거나 최대 5 일 동안 냉장고의 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
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