스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
- 총 45 분
- 준비: 15 분
- 요리: 30 분
- 수확량: 약 12 명 (12 인분)
이 맛있는 칠면조 부리 토를 사워 크림 또는 아보카도 소스와 함께 조금 더 치즈, 다진 실란트로 및 살사와 함께 제공하십시오. 이 조리법에는 검은 콩이 사용되지만 일반 콩은 옵션입니다.
성분
- 칠면조 가슴살 2 파운드
- 양파 1 컵 (다진 것)
- 다진 마늘 2 개
- 1 개 (15 온스)는 콩을 냉장 할 수 있습니다
- 1/2 컵 살사
- 순한 고추와 녹색 고추 고추 2 개 (4 온스)
- 선택 사항: 잘게 썬 잘 라페 노 고추 1 ~ 2 큰술
- 칠리 파우더 2 작은 술
- 커민 2 작은 술
- 말린 오레가노 1 티스푼
- 밀가루 토르티야 10 ~ 12 개 (8 인치)
- 멕시코 블렌드 치즈 1 1/2 컵 (파쇄 된)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
큰 프라이팬에서는 식물성 기름을 데우십시오. 칠면조가 더 이상 분홍색이 될 때까지 칠면조에 양파를 뿌립니다.
스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
마늘을 넣고 콩, 살사, 칠레 고추, 할라 페 노스, 칠리 파우더, 커민, 오레가노를 넣고 저어주세요.
스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
자주 저어 주면서 끓인다. 약 20 분 동안 자주 저어 주면서 덮고 끓입니다.
스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
포장 방향에 따라 옥수수를 가열하십시오. 따뜻한 옥수수 한가운데에 치즈 2 ~ 3 큰술을 준비하십시오.
스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
조리 된 칠면조 혼합물의 약 1/2 컵을 덮습니다. 토틸라를 말아서 고기를 넣습니다. 나머지 부리 토로 반복하십시오.
스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
원하는 경우 살사와 더 많은 치즈 또는 다른 토핑을 얹은 부리 토를 제공하십시오.
스프루스가 먹는다 / Diana Mocanu
팁
- 남은 부리 토를 호일로 싸서 식품 보관 가방에 넣습니다. 포장 된 부리 토를 최대 3 일 동안 냉장하거나 최대 3 개월 동안 냉동하십시오. 오븐 (호일에 남음) 또는 전자 레인지에서 재가열이 쉽습니다.
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