다이아나 래 트레이
- 총 80 분
- 준비: 10 분
- 요리: 70 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 882 | 칼로리 |
| 46g | 지방 |
| 54g | 탄수화물 |
| 62g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 882 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 46g | 59 % |
| 포화 지방 14g | 69 % |
| 콜레스테롤 205mg | 68 % |
| 나트륨 1565mg | 68 % |
| 총 탄수화물 54g | 20 % |
| 식이 섬유 2g | 8 % |
| 단백질 62g | |
| 칼슘 98mg | 8 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 구운 닭고기 나지만은 레몬 주스와 꿀의 혼합물과 조미료, 간장 및 갈색 설탕으로 코팅되어 있습니다. 으깬 감자와 야채를 곁들인이 맛있는 닭다리를 제공하거나 레시피를 두 배로 늘리고 파티 나 게임 당일 간식이나 점심 식사로 만드십시오.
성분
- 치킨 드럼 스틱 2 파운드
- 버터 2 큰술
- 올리브유 또는 카놀라유 2 큰술
- 밀가루 1/2 컵
- 크리올 조미료 또는 양념 소금 블렌드 1 1/2 티스푼
- 꿀 1/3 컵
- 갈색 설탕 1/4 컵
- 레몬 주스 4 큰술
- 간장 2 작은 술
그것을 만드는 단계
오븐을 350F로 가열하십시오.
닭고기 나지만을 종이 타월로 말리십시오. 밀가루와 크리올 조미료가 들어간 음식 보관 가방에 넣습니다.
올리브 오일로 버터를 녹입니다. 얕은 베이킹 접시에 붓습니다.
베이킹 접시에 치킨 드럼 스틱을 배열하여 버터 혼합물로 철저히 코팅하십시오.
예열 된 오븐에서 30 분 동안 닭고기를 굽습니다.
중간 열 이상의 냄비에 꿀을 갈색 설탕, 레몬 주스 및 간장과 결합하십시오. 섞어 끓여서 끓인다.
벌꿀 혼합물을 닭고기 조각 위에 붓고 오븐에 다시 넣습니다. 닭고기 조각을 10-15 분마다 회전시켜 30-40 분 더 오래 굽습니다.
레시피 태그:
- 구운 치킨
- 공식 만찬
- 미국 사람
- 가족 식사
